姜汤什么时候喝最好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了姜汤什么时候喝最好的相关教程：生姜姜科姜属多年生草本植物。开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎，根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味。其可食部为其根茎，一般做调味品使用，也可做配菜或熬制汤药。那么姜汤什么时候喝效果最好呢？早上和姜汤效果最

生姜姜科姜属多年生草本植物。开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎，根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味。其可食部为其根茎，一般做调味品使用，也可做配菜或熬制汤药。那么姜汤什么时候喝效果最好呢？

早上和姜汤效果最好

早上饭前喝姜汤的好处

人在清晨的时候胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。

早上饭后喝姜汤的好处

生姜中含有多种营养成分，其中含有的挥发油以及姜辣素和其他的有机化合物。在饭后和姜汤，其中的姜辣素有刺激味觉神经和胃粘膜以及反射性地使消化道充血，增加肠蠕动以及消化液分泌增加的作用，具有提高小肠的吸收功能。

下午喝姜汤提神

经过一个上午的工作或学习，人在下午时后会比较疲乏，姜汤有刺激神经的作用，能提神醒脑，适合下午长时间工作的人食用。

晚上不适合喝姜汤

有人说早上吃姜胜过吃参，晚上吃姜如吃砒霜，虽然这话说得有些夸张，不过也表明了姜不适合在晚上食用，因为姜在中医上是属于上升阳气的食物，而人在晚上需要降阳气，升阴气，吃姜会打乱正常的升降，容易引起身体不适。

姜汤的功效与作用

生姜水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用，且疗效快。生姜本身就是驱寒活血的好东西，且能帮助体虚者带来一些正能量，能很快的祛除体内的寒气。

喝姜汤的注意事项

1.姜汤不适宜晚上饮用，容易引起上火，或者失眠等不适症。

2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、胃溃疡、胆囊炎、肺脓肿、肺结核、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。

3.夏季天气炎热，人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

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