红烧猪蹄的做法
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主料
猪蹄(2个),原色冰糖(30克),植物油(20毫升)
辅料
陈皮(一块),花椒(5克),草果(一个),葱(一段),姜(3片),桂皮(一小块),香叶(2片),酱香酱油(20毫升),老抽(20毫升),绍兴酒(10毫升)
厨具
高压锅
步骤
1、准备的猪蹄;
2、准备的香料;
3、猪蹄斩块,放入开水锅中焯水;
4、煮至猪蹄变色,捞出猪蹄过冷水;
5、炒锅中放入植物油,放入冰糖,小火加热;
6、划动以免粘锅,烧至冰糖变焦色;
7、放入猪蹄翻炒一会,让每一块都沾上糖色;沾满糖色后的猪蹄;
8、放入所有的香料,放入绍兴酒,没有就放料酒;
9、放入酱香酱油;放入老抽;
10、炒匀猪蹄沾满酱色;
11、把猪蹄放入苏泊尔巧易旋压力快锅中;放入250ml清水;
12、盖好锅盖,大火开始;上汽后15分钟;到时间后关火,待压力显示阀落下后,才可以开盖;打开盖子,很是诱人的猪蹄;盛出装盘,趁热吃,软软糯糯;
菜谱简介
非常经典的红烧猪蹄,这道菜也是百吃不厌,既满足了口感,同时也能美容
小诀窍
15分钟炖熟猪蹄,没有苏泊尔巧易旋压力快锅是无法完成的,平时做怎么着也得一个小时;
小常识
猪蹄做法技巧
1.猪蹄一般用于炖汤、烧、卤;
2.制作前要检查好所购猪蹄是否有局部溃烂现象,以防口蹄疫传播给食用者,然后把毛拔净或刮干净,剁碎或剁成大段骨,连肉带碎骨一同掺配料入锅;
3.猪蹄也可做成缠蹄、煮熟切片凉拌。方法是:将新鲜猪蹄去毛刮净后,剖开并取出内骨,用盐腌渍。在准备使用时,将其卷成圆棒形,用干净布包裹,再用细长的草绳从头到尾地缠紧,放到锅中煮熟,拆去绳索和包布,即可切成一片片缠蹄肉用于凉拌;
4.猪蹄带皮煮的汤汁最后不要浪费,可以煮面条,味道鲜美而且富含有益皮肤的胶质;
5.作为通乳食疗时应少放盐,不放味精。
猪蹄的作用1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
2.猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3.猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
猪蹄食用禁忌一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗佳品
1.适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用;
2.有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多;患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。
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