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罗汉果灵芝茶的做法

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发布于2023-04-12

好酷屋教程网小编为您收集和整理了罗汉果灵芝茶的做法的相关教程:主料灵芝(适量),罗汉果(适量)辅料水(适量)厨具汤锅步骤1、简单的材料2、取一锅,把所有材料一起放进去3、中火煲个1.5小时左右4、关火即可饮用菜谱简介灵芝可提高人体免疫力,具有保肝解毒、补气安神、

主料

灵芝(适量),罗汉果(适量)

辅料

水(适量)

厨具

汤锅

步骤

1、简单的材料

2、取一锅,把所有材料一起放进去

3、中火煲个1.5小时左右

4、关火即可饮用

菜谱简介

灵芝可提高人体免疫力,具有保肝解毒、补气安神、止咳平喘、抗衰老,长期服用可益寿延年;罗汉果味甘有润肺止咳,生津止渴的功效,此外还有润肠通便的功效。罗汉果与灵芝两者一起煲个简单的保健茶,去去体内的三高吧!

小诀窍

灵芝不能下的太多,不然会苦

小常识

灵芝的作用

含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素B,、维生素B:、维生素c、烟酸、维生素E、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。补肝气益心气镇静镇痛强心降压降血脂降血糖

罗汉果做法技巧

罗汉果的食法,主要采取泡茶饮用,在果两头,各钻一小洞放入茶杯中,冲入开水,不久果内各种营养成分和水溶解,便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次,如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果,冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果,会令整锅汤清润甘甜。

罗汉果的作用

清肺利咽、化痰止咳;

润肠通便

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