贡柑有什么功效 贡柑会不会上火

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贡柑是岭南地区的名果，这种果子的皮薄，营养价值也高，不少人都喜欢吃，是一种营养非常不错的水果，吃起来香甜可口，果汁丰富，皮薄肉多，十分的美味，那么贡柑有什么功效？

通便排毒降胆固醇

平时人们多吃一些贡柑，能吸收丰富的膳食纤维和天然果胶，这些物质可以促进肠胃蠕动，能清除肠道中积存的垃圾，具有通便排毒的重要作用。另外这些物质被人体吸收以后，还能清理血管中堆积的胆固醇，也能增加血管弹性，平时经常食用能保护血管防止血管病变。

促进消化美容养颜

贡柑中含有丰富的酸性成分，特别是柠檬酸和天然果酸的含量比较高，这些物质能促进胃酸分泌，也能生津止渴，可以有效提高人体的消化功能。，供肝中还含有丰富的维生素c和维生素e以及胡萝卜素，这些物质都是天然的美容成分，他们能滋养肌肤也能抑制色素堆积，平时食用既能美白淡斑也能细嫩滋养肌肤。

维持身体酸碱平衡

贡柑虽然还有一定数量的酸性成分，但它却是典型的碱性食品，可以促进人体内乳酸，尿酸等有害物质的代谢，能维持人体内部环境的酸碱平衡，它能防止各器官发生病变，也能缓解疲劳促进体力的快速恢复。

贡柑上火吗

贡柑虽然营养价值及和保健功效也很出色，但平时吃的时候却不能过量，因为它性质温和，而且还有一些易上火的成分，如果过量食用就会让人们出现多种上火症状。另外生活中本身就是阴虚阳盛的人群，是不适合吃贡柑的，因为他们本身就是易上火人群，如果在吃贡柑，会让上火症状更为严重。

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