枣泥青团的做法

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发布于2023-04-15

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主料

糯米粉(100g)，茵陈叶(50g)，澄面(30g)，水(90g)，盐(2g)，葵花籽油(5g)

辅料

红枣(适量)

厨具

食物调理机、蒸锅

步骤

1、提前把馅做好，红枣去核蒸20分钟，蒸到枣肉软烂

2、我今天比较省事，直接用手把枣肉抓成泥了。这样做的枣泥没有一点水，很干，比较好用

3、做好的枣泥晾凉备用。枣本身很甜，不要加糖

4、水中加适量盐，把茵陈也煮熟，大约煮1分钟左右即可，我自己采挖的茵陈，很嫩

5、把煮好的茵陈挤干水分，放入破壁机中

6、加入90克水搅打成糊状

7、糯米粉和澄面拌均匀，把搅打好的糊倒入粉中

8、和成比较硬的面团，再加入油揉均匀，饧半小时左右

9、把面团分成4份，枣泥弄4个圆成球状

10、包入馅料

11、好好团一下，弄圆

12、开水入锅，中小火蒸8--10分钟即可

菜谱简介

青团这个清明节的应季美食，取材也是季节性很强的食材，一般都是选艾叶，也可以用其他的青色蔬菜或野菜，还可以用青麦苗，总之颜色要弄成碧绿色。我今天用的和艾叶比较接近的茵陈草，这种草本来是一味中药，是养肝的，味道上没有艾叶那么苦，个人觉得更好吃。馅料除了传统的豆沙，现在也是花样繁多。今天我做的是枣泥的，虽然是甜品，但甜味来做枣本身，没有加一点糖，是很健康的青团。同时还做了咸蛋黄肉松的。喜欢甜的就选这个，喜欢咸的可以选肉松的啦。

小诀窍

这个馅料不适合大火，小火蒸即可，否则青团易变现

小常识

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