哪些人不适合吃火龙果呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哪些人不适合吃火龙果呢的相关教程：火龙果是一种很常见的水果，多见于南方，其果实呈白色种子为黑色。火龙果属于一种营养价值比较高的食物，很多大人和孩子都爱食用。但是很多人不知道的事，火龙果并不适合人人都食用。除了对火龙果过敏的人，还有一些

火龙果是一种很常见的水果，多见于南方，其果实呈白色种子为黑色。火龙果属于一种营养价值比较高的食物，很多大人和孩子都爱食用。但是很多人不知道的事，火龙果并不适合人人都食用。除了对火龙果过敏的人，还有一些特殊体质的人不适合吃火龙果，下面就给大家介绍一下什么人不适合食用。

含糖量的高低并不能完全代表升糖指数的高低，葡萄糖的升糖指数为100，而果糖仅为23，但是果糖的甜度却比葡萄糖高，而火龙果所含的糖分中70%-80%为葡萄糖，所以它吃起来不如苹果甜，却升起血糖比苹果迅猛，这也是很多人建议糖尿病人、孕妇等特殊人群不能吃火龙果的原因。

事实上，即使是低糖的草莓、西瓜，糖尿病人也不应该放开吃，因为他们对糖分摄入有较为严格的要求。既然如此，为何要单单限制火龙果呢？在血糖控制较好的情况下，吃100g-200g的火龙果(约四分之一个)也不会有什么问题，只是要相应地减少正餐中主食的分量，而且要放在两餐之间吃。至于孕妇、乳母等人群，更加可以吃了，而且火龙果的生长发育基本无污染，非常适合孕妇食用，还能缓解孕产期的便秘，只是注意不要吃刚从冰箱拿出来的就好，必要的时候也可以煮熟之后吃。

火龙果虽然好吃，但是通过介绍可以了解到并不是人人都可以吃，有上述情况的人建议不要食用火龙果。这就和有肝癌的人喝酒一样，虽然过了嘴瘾，但是自己身体上会不舒服，所以不管食用任何食物，都想一下自己是否适合食用，以免出现意外。

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