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雪人堡的做法

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发布于2023-04-17

好酷屋教程网小编为您收集和整理了雪人堡的做法的相关教程:主料火龙果(半个),猕猴桃(一个),木瓜(半个),苹果(半个),小桔子(一个),草莓(三个)辅料无厨具其它步骤1、准备好水果。2、猕猴桃切片。3、摆入盘内。4、两个草莓切开后摆在盘子的四个角。5、木瓜

主料

火龙果(半个),猕猴桃(一个),木瓜(半个),苹果(半个),小桔子(一个),草莓(三个)

辅料

厨具

其它

步骤

1、准备好水果。

2、猕猴桃切片。

3、摆入盘内。

4、两个草莓切开后摆在盘子的四个角。

5、木瓜、火龙果、苹果切成丁。

6、丁状水果摆满四周。

7、小橘子放入中间。

8、一颗草莓切下三分之一,用作雪人的帽子。剩余三分之二当身子。

9、切一小片苹果当雪人的脸。

10、摆好形状。

11、用火龙果籽或猕猴桃籽做成眼镜和嘴巴。

12、将小雪人放在桔子上。

菜谱简介

宝贝午睡起来看到这个拼盘说,这是一座雪人的城堡。喔,原来是这样,呵呵,那就叫它雪人堡吧。

小常识

火龙果做法技巧

火龙果是热带水果,最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中,新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞,保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下,保质期可超过2个星期。

火龙果的作用

火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效:保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、

预防贫血和抗神经炎、口角炎、

降低胆固醇、

防黑斑、

预防便秘、瘦身、减肥、润肠、

解除重金属中毒、

抗氧化、抗衰老、抗自由基、

防老年病变、防大肠癌。

火龙果食用禁忌

一般人群均可食用,糖尿病人少量食用。

猕猴桃的作用

猕猴桃含有维生素A、B、C、E,生物素,胡萝卜素,钙、磷、钾等矿物质,叶酸,可溶性膳食纤维等。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制硝化反应,防止癌症发生。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇,而且可以帮助消化,防止便秘,清除体内有害代谢物。猕猴桃亦是滋补强壮之品,其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老,还可降低血脂和血压,对心脑血管疾病、癌症、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道结石等多种常见病均有良好的防治效果。

猕猴桃食用禁忌

猕猴桃与动物肝脏同食会破坏猕猴桃中的维生素C,降低营养成分;与黄瓜同食,黄瓜中的含有对维生素C有破坏作用的维生素酶。

木瓜做法技巧

治病多采用宣木瓜,也就是北方木瓜,不宜鲜食;食用木瓜是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

木瓜的作用

健脾消食;

抗疫杀虫;

通乳抗癌、抗痉挛

木瓜食用禁忌

木瓜与油炸食物同食,会引起肠胃不适,并可能导致腹泻、呕吐。

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。

苹果的作用

降低胆固醇;

减肥;

防癌;

防铅中毒;

保持血糖稳定;

减轻孕妇孕期反应;

预防感冒

草莓做法技巧

1.果实可生食或制果酒、果酱等;

2.草莓表面粗糙,不易洗净,用淡盐水或高锰酸钾水浸泡10分钟既能杀菌又较易清洗。

草莓的作用

中国传统医学认为草莓具有极大的药用价值,其味甘、性凉,具有止咳清热、利咽生津、腱脾和胃、滋养补血等功效。

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