火腿蒸鲈鱼的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了火腿蒸鲈鱼的做法的相关教程:主料鲈鱼(1条),火腿片(50克)辅料生姜(几片),黄酒(2匙)厨具蒸锅步骤1、将鲈鱼清洗干净,从脊椎处切断至腹部,腹部保留1厘米左右不要切断。2、鲈鱼摆成花状3、火腿切片,生姜切片。4、将处理好的鲈
主料
鲈鱼(1条),火腿片(50克)
辅料
生姜(几片),黄酒(2匙)
厨具
蒸锅
步骤
1、将鲈鱼清洗干净,从脊椎处切断至腹部,腹部保留1厘米左右不要切断。
2、鲈鱼摆成花状
3、火腿切片,生姜切片。
4、将处理好的鲈鱼放在盘中,撒上适量黄酒、姜片,腌制10分钟。
5、鲈鱼成花状摆好,火腿切片夹入各缝隙中,姜片做底,放入锅中隔水蒸12分钟,出锅撒上葱花即可。
菜谱简介
火腿(英语:Ham),是腌制或熏制的猪腿,是经过盐渍、烟熏、发酵和干燥处理的腌制动物后腿。中国的几大火腿中属金华火腿有名。人们常常把火腿和火腿肠混淆,两者很不一样的。火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能,现已用为外科手术后的辅助食品。鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质。
小诀窍
买鱼的时候,我是麻烦师傅直接处理好的。
小常识
鲈鱼做法技巧
1.鲈鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤;
2.为了保证鲈鱼的肉质洁白,宰杀时应把鲈鱼的鳃夹骨斩断,倒吊放血,待血污流尽后,放在砧板上,从鱼尾部跟着脊骨逆刀上,剖断胸骨,将鲈鱼分成软、硬两边,取出内脏,洗净血污即可(起鲈鱼球用);
3.巧去鱼腥味:将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除区鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美;鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。
鲈鱼的作用健脾、
补气、
益肾、
安胎、
补血。
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