喝百香果柠檬水会胖吗 喝百香果柠檬水上火吗

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百香果柠檬水是一种十分清新的果茶，其具有美白、润肠等多种功效，那喝百香果柠檬水会导致长胖吗？喝百香果柠檬水又会不会引起上火呢？让我们一起来看看吧。

喝百香果柠檬水会胖吗

不会。

喝百香果柠檬水是不会导致长胖的，百香果和柠檬都属于低热量低糖分的水果，食用后并不容易导致长胖。并且反而还有一定的减肥作用，百香果柠檬水中含有丰富的膳食纤维成分，食用后能够促进唱给蠕动，从而能加快体内宿便和垃圾的排出。

并且百香果柠檬水中含有丰富的果酸成分，适量吃一点酸性食物能够帮助体内脂肪燃烧，从而起到减肥作用。

喝百香果柠檬水上火吗

食用过多会导致上火。

柠檬和百香果都属于性平水果，但是百香果柠檬水食用过多的话还是会容易导致上火。这是因为这两者食物中都含有丰富的维生素C成分，如果一次吃太多的话就很容易引起上火。所以如果是本身已经有口腔溃疡、咽喉疼痛等上火症状时就要少吃百香果和柠檬这一类食物。

百香果柠檬水怎么喝不会上火

控制食用量

正常量喝百香果柠檬水是不会导致上火的，只有但饮用量达到一定量时才会引发上火症状，所以如果不想上火的话一定要少吃。

加入蜂蜜

蜂蜜具有一定清热解毒的作用，在喝百香果柠檬水时可以在里面加入适量的蜂蜜，这样既可以使其没那么容易上火，还能增加其口感。

加入冰糖

喝百香果柠檬水时加冰糖也是不错的选择，冰糖具有较好的滋阴清热效果，搭配食用的话也能起到防止上火的作用。

百香果柠檬水什么时候喝好

1.饭前一小时：饭前一小时左右适量喝一喝百香果柠檬水能起到很好的开胃作用。

2.饭后一小时：百香果柠檬水味道酸甜，饭后一小时食用的话能够帮助食物更好的消化和吸收。

3.午休小憩后：午睡醒了之后也很适合喝一点百香果柠檬水，这时候喝一点百香果柠檬水能起到不错的提神醒脑作用。

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