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苹果粥的做法

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发布于2023-04-18

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主料

品臻客五常稻花香大米(适量),苹果(适量)

辅料

厨具

砂锅

步骤

1、品臻客五常稻花香大米小半碗。

2、苹果一个。

3、锅中放入适量清水和品臻客五常稻花香大米大火煮沸转中小火慢煮。

4、苹果用盐洗净后切块,放入淡盐水中,以免氧化。

5、煮至大米开花。

6、放入苹果块。

7、煮至米粥粘稠苹果熟即可关火。

菜谱简介

苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。肠胃不舒服时,最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃,主治反胃。

苹果的作用

降低胆固醇;

减肥;

防癌;

防铅中毒;

保持血糖稳定;

减轻孕妇孕期反应;

预防感冒

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的苹果粥的做法,苹果粥怎么做,苹果粥的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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