好酷屋

上火长痘痘吃什么排毒 容易上火长痘该怎么排毒

好酷屋

发布于2023-04-19

好酷屋教程网小编为您收集和整理了上火长痘痘吃什么排毒 容易上火长痘该怎么排毒的相关教程:上火的常见症状之一就是长痘痘,长痘不仅影响美观,也同样是身体发出的不适信号。那么下面我们就来看看上火长痘痘吃什么排毒呢?莲藕菠菜汁莲藕菠菜汁是一道天然绿色排毒饮品,能清热、排毒、化瘀,对改善上火所致的

上火的常见症状之一就是长痘痘,长痘不仅影响美观,也同样是身体发出的不适信号。那么下面我们就来看看上火长痘痘吃什么排毒呢?

莲藕菠菜汁

莲藕菠菜汁是一道天然绿色排毒饮品,能清热、排毒、化瘀,对改善上火所致的青春痘、皮肤疖肿等有很好的治疗效果。

做法:莲藕80克,菠菜50克。将菠菜洗净、切段,焯水放凉;莲藕洗净,刮去外皮,切丁,焯熟后放凉。然后将熟菠菜和莲藕丁一起放入榨汁机,搅打均匀即可。

苦瓜绿豆汤

绿豆有祛浮风、清热毒、滋润皮肤的作用;苦瓜能清心、明目、泻火。两者搭配食用可涤热、解毒,对改善湿疹、痤疮等有益处。

做法:取苦瓜1根、绿豆50克、冰糖适量。将苦瓜洗净,去籽,切丁,焯水去苦味;绿豆洗净,提前浸泡一夜。将绿豆连同浸泡的清水一同倒入锅中,烧开后转小火炖至开花,下入苦瓜丁,再煮5分钟,加入冰糖调味即可。

黄瓜丝瓜汁

黄瓜和丝瓜是夏秋季节最寻常的蔬菜,它们富含水分,口味清凉爽口,有滋阴清热的功效。黄瓜丝瓜汁是一道排毒佳品,对上火引起的痤疮、皮肤黑头都有一定的改善作用。

做法:取黄瓜、丝瓜各一根,将黄瓜和丝瓜分别洗净,去皮,切块。将材料放入榨汁机中,搅打成汁即可。

蜂蜜芦荟汁

中医认为痤疮多由内热或感染火毒引起。而芦荟味苦、性寒,能清肝火、除烦热,对热毒引起的痤疮有较好的治疗效果。

做法:取芦荟30克,柠檬2片,冷开水50毫升,蜂蜜1勺。将芦荟洗净、去皮,切丁;柠檬挤汁备用。将芦荟丁、柠檬汁一起放入榨汁机,调入蜂蜜、冷开水,搅拌均匀即可。

凉拌牛蒡莴笋

牛蒡有祛风解热、润肠通便的作用,还能帮助清除血液中的垃圾,美化肌肤,搭配莴笋和胡萝卜凉拌,口味清爽,适合上火痤疮患者食用。

做法:取牛蒡250克,莴笋200克,胡萝卜50克。将上述材料去皮,洗净,切丝,焯水沥干,码入盘中,调入适量盐、白糖、白醋、香油,拌匀即成。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的上火长痘痘吃什么排毒,上火长痘痘吃什么好,饮食指南,排毒相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/643fdb84d88482c4170890cc.html

相关推荐

    热门专题