雪莲果和香蕉一起吃吗 吃雪莲果有什么禁忌
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雪莲果味道脆甜,又有很高的营养价值,香蕉味道香甜,富含营养,那么雪莲果和香蕉能一起吃吗?
雪莲果和香蕉一起吃吗
可以一起吃。
雪莲果是一种地下水果,富含水分及寡糖,又有纤维素、矿物质、维生素等多种营养成分,具有较高的营养价值;香蕉是一种高热量水果,含有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,两者在营养成分上并无冲突,是可以一起吃的,但是不宜多吃。
雪莲果和香蕉吃多少合适
建议各吃100-150克左右即可。
雪莲果和香蕉都是寒性水果,并且都具有较好的促进消化,润肠通便的作用,如果食用过多,可能会刺激肠胃,引起腹胀、便溏甚至腹泻等不适反应。
雪莲果香蕉怎么一起吃
材料:雪莲果半个,香蕉1根,,猕猴桃1个,沙拉酱适量。
做法:
1、雪莲果、香蕉、猕猴桃去皮,切成小块。
2、然后放在碗中。
3、加入沙拉酱搅拌均匀即可。
4、也可以用其他水果替代。
吃雪莲果有什么禁忌
1、脾胃虚寒者不宜吃
脾胃虚寒者本身肠胃功能比较脆弱,而雪莲果性质寒凉,食用后可能会加重对肠胃的刺激,可能引发或加重消化不良、腹泻、便溏等不适。
2、易过敏体质者慎吃
有些易过敏体质的人群食用雪莲果可能会出现过敏反应,如:腹泻、恶心等,严重者可能会导致意识不清、休克等后果,所以建议本身易过敏体质者慎吃雪莲果。
吃香蕉要注意什么
体寒者不宜吃
香蕉性寒,有体寒患者不宜过多食用香蕉,以免加重脾胃虚寒、消化不良、便溏腹泻等寒症症状。
消化道溃疡者不宜吃
消化道溃疡患者的胃酸分泌较多,肠胃收缩能力相对常人来说较差,如果食用香蕉可能会加重胃肠病情。
水肿患者不宜吃
香蕉中含有丰富的钾元素,如果是水肿患者食用香蕉的话,可能会引起血液中钾含量升高而加重水肿,使病情恶化。
腹泻患者不宜吃
香蕉本身具有润肠通便的作用,腹泻患者食用香蕉反而会加重腹泻症状,不利于胃肠康复。
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