紫米核桃米糊的做法

好酷屋

发布于2023-04-24

标签:大米紫米健脾补中豆浆机更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了紫米核桃米糊的做法的相关教程：主料大米(20g)，紫米(30g)，核桃仁(20g)辅料厨具豆浆机步骤1、大米洗净。2、紫米洗净。3、核桃仁洗净。4、将所有材料放入豆浆机中。5、加适量的温水。6、盖盖接通电源选择米糊档即可。菜谱简介

主料

大米(20g)，紫米(30g)，核桃仁(20g)

辅料

厨具

豆浆机

步骤

1、大米洗净。

2、紫米洗净。

3、核桃仁洗净。

4、将所有材料放入豆浆机中。

5、加适量的温水。

6、盖盖接通电源选择米糊档即可。

菜谱简介

小宝宝已经8个月了，已经开始添加各种辅食了。有个豆浆机真是方便，每天可以变着花样给小宝宝制作各种营养米糊。 就像这款营养米糊，添加的是黑米、大米和核桃。可以健胃、补血、润肺、养神，而且核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。

小诀窍

如果是给宝宝制作的辅食，可以适当少加水，使米糊浓稠些。

小常识

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

补中益气、

健脾养胃、

止虚汗紫米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、铁、钾、镁等营养元素，其营养丰富，多食具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的紫米核桃米糊的做法,紫米核桃米糊怎么做,紫米核桃米糊的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/644685c0a788cd728709fda7.html

相关推荐