冰天雪地一点红的做法

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发布于2023-04-26

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了冰天雪地一点红的做法的相关教程：主料雪蛤(5克)，雪燕(5克)辅料红枣(3颗)，枸杞(5颗)，冰糖(10克)，牛奶(1袋)厨具煮锅步骤1、准备好所有材料并泡发好2、将锅中水烧开放入大枣，加入雪蛤3、加入雪燕4、加入莲子5、加入枸杞6

主料

雪蛤(5克)，雪燕(5克)

辅料

红枣(3颗)，枸杞(5颗)，冰糖(10克)，牛奶(1袋)

厨具

煮锅

步骤

1、准备好所有材料并泡发好

2、将锅中水烧开放入大枣，加入雪蛤

3、加入雪燕

4、加入莲子

5、加入枸杞

6、烧开后转小火，需要顿30分钟以上，感觉水剩的很少后加入冰糖跟牛奶

7、待牛奶再次沸腾即可食用

菜谱简介

冰天雪地一点红！嘿嘿，二妞感觉这个名字很贴切，从名字上雪燕雪蛤就是一天一地，还是白白的，在加上枸杞大枣那一点点的红色，这个糖水不光好看好吃哦，滋补功效也是毫不逊色，汇集了补雌补血、清热去火、清肝明目于一身的糖水就是她了！

小诀窍

莲子一定不要泡发，不然会不糯哦！雪蛤和雪燕需要分开泡发，期间多次换水调情杂质，如果有怕腥的姐妹，泡发雪蛤的时候可以放两片姜片哦！

小常识

雪蛤的作用

林蛙油经充分溶胀后释放出的胶原蛋白质、氨基酸和核酸等物质，可促进人体，特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤细腻，保持肌体的年轻态、健康态。“雪蛤补肾益精、养阴润肺，用于身体虚弱、病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足，心悸失眠、盗汗不止，痨嗽咳血。”降血脂；抗疲劳；增强机体免疫力；提高机体耐力；镇静、抗焦虑；提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力；增强性功能；

糖尿病、脾胃虚寒不宜食用。

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