肠胃不好能吃海带吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肠胃不好能吃海带吗的相关教程：其实海带是一种很常见的蔬菜，营养价值非常的高，尤其是维生素和碘的含量很丰富，如果是轻微的胃肠功能不好，吃一点点海带是没有什么大的问题的，但是应该注意，如果是脾胃虚寒，并且身体比较消瘦，那么就要少吃海带

其实海带是一种很常见的蔬菜，营养价值非常的高，尤其是维生素和碘的含量很丰富，如果是轻微的胃肠功能不好，吃一点点海带是没有什么大的问题的，但是应该注意，如果是脾胃虚寒，并且身体比较消瘦，那么就要少吃海带，具体有关胃肠不好到底能不能吃海带，下面简单的介绍一下。

海带或紫菜含有丰富的碘等对人体有利的微量元素。但要因人而异 如紫菜：一般人均宜食用，尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用；不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食。

避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。避免化学性刺激过强的食物。因为化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。饮食禁忌酸辣咸。

需要注意，海带这种食物不容易煮烂，所以说，胃肠功能不好的人吃海带可能会不容易消化，并且还能导致胃痛。胃不好的人吃海带必须煮烂之后吃，并且要少吃。建议胃不好的朋友多吃容易消化的食物，比如吃一点蔬菜熬粥，或者吃一点软质的食物。

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