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血压高吃什么可以降低一些

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发布于2023-04-26

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血压高吃什么可以降低一些的相关教程:血压高和高血压是一个意思,血压高的人士往往会非常苦恼,尤其是在饮食上不知道可以吃什么,其实高血压人士可以吃的食物是很多的,如大多数的水果和蔬菜都是可以吃的。另外如果从保健意义上来看,一些茶饮具有很好的

血压高和高血压是一个意思,血压高的人士往往会非常苦恼,尤其是在饮食上不知道可以吃什么,其实高血压人士可以吃的食物是很多的,如大多数的水果和蔬菜都是可以吃的。另外如果从保健意义上来看,一些茶饮具有很好的降低血压、调养身体的效果,我们来看一下这方面的内容。

菊花茶:所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目、清热解毒之特效。 对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖 、降低血压 。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

荷叶茶:中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。 治疗高血压 的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。

以上三种茶饮都有一个共同特点,就是有效的帮助消化过多的油脂,这在一定程度上能够起到预防高血压病情。因此做为高血压人士可以喝一些这方面的茶饮。当然也要注意,对于寒凉体质或身体素质较差的人士还是要少吃。

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