红薯甜汤的详细做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红薯甜汤的详细做法的相关教程：红薯作为我们生活中不可缺少的部分，随时扮演着重要的角色，一直以来深受大众的喜欢，其原因主要是它口感非常好而且还含有很高的食疗作用，因其富含纤维和维生素，起到通便润肠的效果，同时还具有美容养颜等等的功效

红薯作为我们生活中不可缺少的部分，随时扮演着重要的角色，一直以来深受大众的喜欢，其原因主要是它口感非常好而且还含有很高的食疗作用，因其富含纤维和维生素，起到通便润肠的效果，同时还具有美容养颜等等的功效，所以我们怎么会不喜欢上红薯呢，接下来我们来为大家介绍红薯甜汤的详细做法吧！

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，是营养最均衡的保健食品。

红薯是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。(收起)

食材

主料红薯2个 辅料酒糟适量方糖适量姜少许

步骤

1.原材料准备好

2.红薯切块，姜拍好

3.锅里加上适量的水

4.把红薯和姜倒进去开水煲，煲开水小火煲20分钟

5.加上方糖和酒糟融化即可

6.凉一点可以食用

小贴士

就是酒糟味道真的不错

步骤/方法 1. 准备原料。

2. 将红薯去皮处理，切成一厘米见方的块状，油菜摘洗干净。

3. 将切好的红薯块倒进煮锅里，加适量清水开火煮。

4. 锅沸腾后煮转中火煮。

5. 红薯煮大概十分钟后，将手打面放进锅里煮，搅拌一下。

6. 锅再次沸腾后将油菜倒进去。

7. 加一勺盐进去。

8. 淋入适量的香油关火就可以了。

以上是我们关于红薯甜汤的做法的详细介绍，对于这样一款好喝又美容的养生汤，各位朋友怎么能够错过呢，那么就根据我们上面的步骤一起学起来吧，平时多喝一些红薯甜品汤，具有很好的通便排毒，尤其是对于中老年人的便秘有很好的疗效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的红薯;酒糟;很好;方糖;很高相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6449e3143431e4cfcd03eb2e.html

相关推荐