高C果汁的做法

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发布于2023-04-27

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主料

橙子(1个)，苹果(1个)

辅料

柚子(200克)，柠檬(半个)

厨具

榨汁机

步骤

1、准备各种水果

2、水果切块或撕成小块。柠檬籽注意挤出，防止打出的果汁发苦。

3、水果块放入破壁机杯子。

4、启动蔬果汁程序，默认设置即可。

5、果汁打好。

6、倒入杯子享用

7、喝了一点出门了，几小时后回来丝毫没变。

菜谱简介

蔬菜水果中富含有保健、治疗功能的植物生化素等营养成分。植物生化素具有加强记忆力、滋润起色、强健骨骼牙齿、降低患癌几率、促进肠胃吸收、促进新陈代谢、保护视力等七大功效。它主要存在于果皮、籽内，但这些营养通常被忽略丢弃，榨汁机直接当做渣扔掉了，直接吃无法完全嚼碎，所以营养成分很难被人体吸收。　　 破壁是释放植物生化素的唯一途径，破壁技术可将食物在数十秒内把植物细胞壁击碎成细小的分子，有利于人体吸收，对植物细胞壁的击碎率高达85%。使用破壁功能打出来的西红柿汁，比直接吃下一颗西红柿或者喝下一杯用普通榨汁机所炸的西红柿，能够吸收3倍以上的植物生化素。 在这个到处雾霾的天里，高C果汁有助於強化肺部，可有效清除肺部所累積的毒素。而且破壁机打出的果汁放置数小时不分层无变化。

小诀窍

水果换成自己喜欢的任意水果都可。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的高C果汁的做法,高C果汁怎么做,高C果汁的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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