饭后喝茶可以刮油吗 晚上睡前喝茶好吗

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喝茶是很多人爱的活动，不过都说喝茶能减肥，其实也不完全正确，还是存在人体的差异，那么饭后喝茶可以刮油吗？下面就一起来看看吧！

饭后喝茶可以刮油吗

可以。

茶叶能很好地帮助身体排出身体多余的油脂，对于减肥来说还是很好，不过还是需要坚持喝茶，选择在早上喝茶是最好的，会有精神。

晚上睡前喝茶好吗

不建议晚上喝茶，影响睡眠。

茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。胃酸分泌增加（和胃肠蠕动加快）有助食物消化，使人产生消脂解腻或饿得更快的感觉。

为什么说喝茶能减肥

1、茶叶里面有促进胃酸分泌的物质，而且由于茶叶可以清理肠道，在饭后喝一点帮助消化，消化变好了自然是能帮助减肥，排出身体的垃圾，茶叶的减肥原理主要是当能量消耗时，茶叶中的茶多酚能很好的抑脂消脂；其次，彻夜可以解油脂，从而减少肠胃对脂肪的吸收，久而久之，肥胖当然远离。

2、也不是所有人减肥都能通过喝茶实现，最好的还是要配合锻炼，喝茶减肥也不是适合每个人，体质的不同对于茶叶的消化也是不一样的，排油的作用是有的，减肥的作用因人而异。月经期间不宜喝茶，容易诱发或加重经期综合症。有胃溃疡病的人也要也别注意。不要喝茶。茶是一种健康的饮品，在初期阶段，主要是排毒、解毒与败火功效。

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