南瓜炒洋葱的做法

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发布于2023-04-28

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜炒洋葱的做法的相关教程：主料南瓜(300克)，洋葱(1个)辅料葱(适量)厨具炒锅步骤1、南瓜去皮去瓤洗净2、切成粗条3、洋葱去老皮削去两头4、洗净后也切条5、葱切葱花6、锅置火上，热油后爆香葱花7、放入南瓜条翻炒至九成熟8、

主料

南瓜(300克)，洋葱(1个)

辅料

葱(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、南瓜去皮去瓤洗净

2、切成粗条

3、洋葱去老皮削去两头

4、洗净后也切条

5、葱切葱花

6、锅置火上，热油后爆香葱花

7、放入南瓜条翻炒至九成熟

8、倒入洋葱

9、加盐、味精

10、再倒少许胡椒粉调味，炒匀即可

菜谱简介

从菜谱书上山寨来的一道菜，没想到味道还不错南瓜跟洋葱的搭配，味道很清香，营养也很丰富做起来也不麻烦，非常快手的一道家常菜

小诀窍

南瓜一定要小火慢慢炒熟后，再放入洋葱

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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