芝麻红豆南瓜饼的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了芝麻红豆南瓜饼的做法的相关教程:主料老南瓜(一块),糯米粉和南瓜泥(等量)辅料豆沙馅(适量),白芝麻(适量),白面(适量)厨具无步骤1、老南瓜一块备用。2、糯米粉最好是水磨的。3、超市买的红豆沙是上次做豆沙包剩下的。4、生的白芝麻适
主料
老南瓜(一块),糯米粉和南瓜泥(等量)
辅料
豆沙馅(适量),白芝麻(适量),白面(适量)
厨具
无
步骤
1、老南瓜一块备用。
2、糯米粉最好是水磨的。
3、超市买的红豆沙是上次做豆沙包剩下的。
4、生的白芝麻适量。
5、南瓜去皮清洗干净切成片。
6、切好的南瓜片上锅蒸熟晾凉。
7、用勺子把南瓜压成泥。
8、把南瓜泥加入少许水和好,加入糯米粉搅拌均匀。
9、不断的揉直至把面团揉的光滑为止。
10、把面团搓成长条。
11、切成饺子剂子。
12、把剂子用手按扁。
13、把红豆沙放入按扁的面饼上。
14、包成豆沙包子。
15、在按压成小饼并沾上水。
16、在放到芝麻碗中沾上芝麻,另一面也是沾水在沾上芝麻,按压实即可。
17、沾上芝麻按压好的小饼放入盘中等待煎。
18、平底锅内刷上少许油,微热放入做好的小饼开始煎熟即可。
19、煎2-3分钟左右,一面定型鼓起翻面。
20、饼熟了出锅装盘。
21、这个是第二锅的饼,芝麻少了很多。
菜谱简介
每次去饭店吃饭,大家基本都是会点南瓜饼,大家都爱吃,所有我也尝试自己在家里做了一个芝麻南瓜饼,等饼做好了,我都佩服我自己,不比饭店差,还比饭店的料多呢,而且还是健康版的呢,饭店一般都是炸的,我是煎的。不过第一锅的芝麻特多,第二锅的芝麻就很少了,一般都是面里放了糖,我的是没有放糖,因为豆沙已经很甜了,所有没有在放糖了,吃起来很不错的呢,今天分享给大家,希望大家喜欢!
小诀窍
1、南瓜饼的面不能太软,否则不好弄。比例1:1就可以,不过想要糯米面多点也没有关系,加点水即可。
2、火不能太大,否则糊了还熟不透。
小常识
南瓜做法技巧
1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。
2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。
3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。
4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。
南瓜的作用预防癌症、
保护胃粘膜、
降血糖、
降血压、
预防前列腺。
豆沙的作用提高免疫力,安神除烦,补充能量
豆沙食用禁忌红豆沙与羊肝相克,同食会引起中毒。绿豆沙不宜与鲤鱼同食。
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