蚂蚁上树的做法

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发布于2023-04-30

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了蚂蚁上树的做法的相关教程：主料粉丝(适量)，猪肉末(适量)辅料红萝卜(适量)，豆角(适量)，姜丝(适量)厨具炒锅步骤1、一包粉丝准备好2、粉丝用冷水泡软即可拿出来沥干水3、豆角洗净沥干切丁，胡萝卜切丁，肉末准备好。4、郫县豆瓣

主料

粉丝(适量)，猪肉末(适量)

辅料

红萝卜(适量)，豆角(适量)，姜丝(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、一包粉丝准备好

2、粉丝用冷水泡软即可拿出来沥干水

3、豆角洗净沥干切丁，胡萝卜切丁，肉末准备好。

4、郫县豆瓣酱炒出红油

5、炒出红油之后放入肉末炒出发白，放姜丝。

6、放入红萝卜炒香，放一小匙白糖。

7、放入沥干水的粉丝

8、放入豆角炒（在这里需要注意的是：豆角不容易炒熟，需要先把豆角炒香再放入此步骤）然后放入一小半碗水。（水的分量要依照做的菜的分量而定）翻炒的时候不要把粉丝弄到锅底，免得会糊锅！水快干了的时候放入香油、鸡精，出锅咯！

9、出锅

小诀窍

1.炒郫县豆瓣酱的时候不要太大火，以免糊锅。
2.因为我放的配料里面有豆角，而大多数美食家们用这道菜的配料都是青椒。我觉得豆角的口感脆而香甜，比较好吃一点。当然需要先炒香才当做配料下锅。
3.放入粉丝之后也要小火慢慢炒，要勤翻动，以免粉丝粘着锅底。
4.放水的分量开始的时候千万不要多，先慢慢一点点的放。

小常识

粉丝的作用

1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。

2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。

3.但是粉条含铝很多一次不宜食用过多。

食用粉丝后，不要再食油炸的松脆食品，如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多，合在一起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。根据科学测试，每人每日允许摄入的铝量为每千克体重1毫克。

1.猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙；猪肉不宜长时间泡水；

2.切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放到案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板；

3.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

4.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫;

5.食用猪肉时后不宜大量饮茶，不但容易引起便秘，还增加了有毒物质和致癌物质的吸收，对健康十分不利。

补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

1.萝卜适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀;

2.萝卜种类繁多，生吃以辣味少者为好。

含有丰富的维生素a，维a具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。

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