好酷屋

蒲公英决明子山楂能一起泡水喝吗 蒲公英决明子山楂泡水的好处

好酷屋

发布于2023-04-30

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蒲公英决明子山楂能一起泡水喝吗 蒲公英决明子山楂泡水的好处的相关教程:蒲公英、决明子、山楂是生活中常见的中药材,具有不错的药用价值,可以单独泡水,也可以与其他中药材熬水饮用,那么蒲公英决明子山楂能一起泡水喝吗?蒲公英决明子山楂泡水的好处?蒲公英决明子山楂能一起泡水喝吗在

蒲公英、决明子、山楂是生活中常见的中药材,具有不错的药用价值,可以单独泡水,也可以与其他中药材熬水饮用,那么蒲公英决明子山楂能一起泡水喝吗?蒲公英决明子山楂泡水的好处?

蒲公英决明子山楂能一起泡水喝吗

在食材的性味上来看,蒲公英性寒、味甘、苦,决明子微寒、味甘,咸,苦,而山楂性温、味甘,酸,三者搭配泡水饮用,性温的山楂可以中和掉蒲公英、决明子的一部分寒气,减少对身体的刺激。而在营养成分上,三者之间互不冲突,因此蒲公英、决明子、山楂可以一起泡水喝。

小提示:蒲公英、决明子、山楂质地较硬,泡水的话比较难泡开,建议煮制为宜,利于药性的挥发。

蒲公英决明子山楂泡水的好处

1、润肠通便

蒲公英、决明子均属于性质寒凉的药材,与性温的山楂泡水饮用,仍是具有一定的寒气,具有增强肠道滑利程度,其中丰富的水分还能够滋润程度,从而促进肠胃蠕动,因此三者一起泡水饮用,有利于润肠通便。

2、美容养颜

蒲公英、决明子、山楂中的碳水化合物含量较为丰富,并且还含有一定的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分,这些成分具有不错的抗氧化作用,食用可以增强皮肤的抵抗力,有美白肌肤的作用,因此可以美容养颜。

3、促进消化

山楂中含有大量的果酸,与蒲公英、决明子一起泡水饮用,可以促进唾液、胃酸分泌,提升食欲,帮助肠胃消化胃中食物,具有促进消化的作用。

蒲公英决明子山楂怎么泡水喝

蒲公英决明子山楂茶

原料:炒决明子10~15克,蒲公英3-5克,山楂:5-10克,蜂蜜20~30克。

做法:

1、清洗山楂、决明子。

2、先将决明子捣碎,或直接用5克决明子粉,与山楂、蒲公英同放入锅中;

3、加水500~800毫升煎煮10分钟,或者直接冲泡,用杯盖焖10-15分钟;

4、若是怕苦味太重,可加入蜂蜜搅匀服用。

一次喝多少蒲公英决明子山楂水

建议250毫升,一杯即可。

因为蒲公英、决明子均性质寒凉,即使与性温山楂同泡饮用,性质仍是偏寒,供上参考,平常适量饮用可以清热去燥,喝多了加重体内的寒凉之气,但是喝多了可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状,对于本身性质寒凉的人群,更加需要少量饮用,以免加重脾胃虚寒的症状,因此需要适量饮用为宜。

喝蒲公英决明子山楂水要注意什么

1、体质偏寒者不宜喝

蒲公英决明子山楂水性质寒凉,食用可以清热解毒,适合一些体质燥热的人群食用,但若是体质偏寒者食用,容易引起阴气过盛,阳气不足,如果经常喝蒲公英茶更加会导致原本的寒性症状加重,如:面色苍白,口唇色淡,怕冷怕风、经常腹泻等不适。

2、特殊期女性不宜喝

特殊期的女性一般是孕妇、经期女性,这些时期的女性体质比较敏感脆弱,尤其是孕妇,不适合饮用蒲公英决明子山楂水,以免对身体刺激较大,影响自身及胎儿健康,而经期女性,本身就寒气较重,容易手脚冰凉,因此需要避免饮用蒲公英等寒性饮料,还有可能会导致痛经或者加重痛经。

3、低血压患者不宜喝

蒲公英茶中含有不少的营养成分,与决明子、山楂泡水饮用个,仍具有一定降低血压的作用,因此不建议患有严重低血压或长时间低血压的人群饮用蒲公英茶,以免导致体内的血压水平更加降低,从而引起头晕、眼黑、冷汗、心悸、肢软等低血压症状。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的蒲公英决明子山楂能一起泡水喝吗蒲公英决明子山楂泡水的好处相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/644e6471e16680314c0434c4.html

相关推荐

    热门专题