抽烟的人喝茶有好处吗

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虽然我们都知道抽烟对身体伤害大，但是很多抽烟上瘾的人要戒烟还不是一件容易的事情，那么既然戒不掉烟，就要学会一些方法来减低抽烟给身体带来的伤害，有的人说抽烟的人应该多喝茶来减轻危害，那么抽烟的人喝茶有好处吗?

抽烟的人喝茶有好处吗

抽烟的人多喝茶可以减轻香烟带来的危害，茶叶中的茶多酚，维生素C等成分对香烟中所含的有毒物质有驱散作用，一边喝茶一边抽烟，烟草中的毒素可以随着喝茶不断解除，通过尿液和粪便排出体外，从而起到一定的解毒作用。

抽烟的人多喝茶防癌抗癌

茶叶中的茶多酚能抑制自由基释放，自由基是人体在呼吸代谢过程中，消耗氧的同时产生的有害垃圾，容易造成基因变异，产生致癌物，一般情况下人体处于自由基不断产生和消除的动态平衡，香烟中产生的自由基会破坏这种动态平衡，从而引发癌症，绿茶中的茶多酚清除自由基能力较强，尤其对超氧阴离子自由基有很强的清除效应。此外，茶叶中的儿茶素类物质可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。

抽烟的人多喝茶减轻辐射污染

经常吸烟的人群，肺部会吸入大量的放射性物质，这些放射性物质的辐射量等同于人体皮肤在X光机上透视了大约三百次。常喝茶能够有效阻止放射性物质入侵骨髓，迅速排出入侵人体的钴和锶，而茶叶中的儿茶素和脂多糖物质能够减轻辐射对人体的危害，而且对造血功能有显著的保护作用。

抽烟的人多喝茶预防白内障

吸烟除了对人体的肺部和其他脏器有危害之外，对眼睛健康也有一定的危害，吸烟量越大，患白内障的几率越大，白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球晶状体所致，而茶叶中的茶多酚能分解产生具有氧化作用的代谢物，从而阻止人体内产生自由基的氧化反应发生，有效预防白内障。

抽烟的人多喝茶补充维生素C

茶叶中含有较为丰富的维生素C，尤其是绿茶中的维生素C浸出率可以达到80%左右，茶水中的维生素C在90°C的水温下也很少被破坏，抽烟的人群多喝茶可以补充大量的维生素C，从而保持人体产生和清除自由基的动态平衡，增强人体抵抗能力。

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