冰爽青柠汁的做法

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发布于2023-05-01

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主料

青柠檬(1个)，冷藏过的矿泉水(1瓶)，冰块(6块)，蜂蜜(适量)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、准备材料

2、青柠檬洗干净，擦干水份切片

3、把柠檬片放入柠檬杯中，加入适量的蜂蜜

4、加入冰块

5、倒入冷藏过的冰矿泉水，盖上盖子，用力地上下左右摇均匀

6、倒入杯子中，冰冰爽爽的柠檬汁就做好了

菜谱简介

美容，解暑的青柠檬汁，与冰块的碰撞，那冰爽，你懂的……

小诀窍

喜欢柠檬味更浓的可以放多一个，但也相对有些苦味

小常识

蜂蜜的作用

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能，能够使人精力充沛，调整脾胃功能，可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌，加快创口愈合。另外，心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

蜂蜜食用禁忌

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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