血糖高吃什么水果好呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血糖高吃什么水果好呢的相关教程：随着社会的发展，生活水平的提高，血糖高已经成为了很多的人都有的一个问题，面对于有这个问题的人来说，平时的饮食就要控制糖份的摄取，而面对物资包括水果如此丰富的社会，很多的东西高血糖的患者却是不能吃，那么

随着社会的发展，生活水平的提高，血糖高已经成为了很多的人都有的一个问题，面对于有这个问题的人来说，平时的饮食就要控制糖份的摄取，而面对物资包括水果如此丰富的社会，很多的东西高血糖的患者却是不能吃，那么血糖高能吃水果吗？血糖高吃什麼水果？下面就来跟大家说一说这些个问题。

血糖高的患者进食水果如下：

一是要吃含糖量低的水果：要尽量选取含糖低，含纤维素，黄体素，番茄红素丰富的黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等.含维生素C丰富的水果：像梨，枇杷，菠萝，石榴，桃子，也可以吃一点.柑桔，海棠，香蕉，西瓜等含糖量较多，宜少吃或不吃.

二是要控制水果摄入量：切忌一次吃得太多；一定要控制水果摄入量，不能一吃就放开肚皮，毫无顾忌.在吃了一定量的水果后，就要相应地在食谱中减少同等热量的主食，以免总热量超标.

三是要注意吃水果时间：吃水果的最佳时间，一般认为是加餐时间，即上午9－10点，下午3－4点，晚上临睡前.糖尿病人不宜在饭后吃水果，以免血糖骤升.在这段时间吃水果，既可防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升.

不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来，空腹血糖7.8mmolL以下140mg分升，餐后2小时血糖10mmolL180mg分升以下，以及糖化血红蛋白7.5%以下，病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者，可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。

上面对于血糖高吃什麼水果做了详细的介绍，相信看了上面的内容，对于患有血糖高的患者来说是有些许帮助的，因为上面不但说了说了吃什么水果，还说了吃水果的最佳时间以及吃多少，适当的吃水果是能帮助到病情的。

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