宫保杏鲍菇的做法
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主料
杏鲍菇(300g),花生米(150g),干辣椒(适量),花椒(十几粒),葱(1小节),姜(1小块),蒜(3-4瓣)
辅料
油(适量),盐(少许),糖(2小勺),醋(3小勺),老抽(1小勺),胡椒粉(少许),清水(3小勺),生粉(1小勺),郫县豆瓣酱(1小勺)
厨具
炒锅
步骤
1、提前将花生米泡入热水
2、去皮,晾干水分
3、将杏鲍菇切稍大的块,葱,姜,蒜切小片
4、锅中放油,花生米凉油下锅,小火炸制
5、炸熟捞出控油
6、将。葱姜蒜片放入小碗中,加盐,糖,醋,胡椒粉,老抽,清水,生粉调成汁
7、另起锅,加少许油烧热
8、下入杏鲍菇块,小火煸炒
9、炒至杏鲍菇表面出水
10、下入干辣椒,花椒煸炒
11、待干辣椒,花椒炒出香味时,锅中淋入许油
12、下入郫县豆瓣酱
13、煸炒
14、开大火,沿锅边倒入调好的汁,轻轻晃动炒锅
15、待芡汁浓稠时,下入炸花生米,翻动两下,淋入少许油即可
16、出锅
菜谱简介
甜酸辣香,微咸
小诀窍
整个过程只需在勾芡时大火烹制
小常识
杏鲍菇做法技巧
杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。
杏鲍菇的作用提高免疫功能、
抗癌、
降血脂、
降低胆固醇、
防治心血管疾病、
促进胃肠消化、
美容养颜。
花椒的作用1.花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲;
2.有研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用;3.服食花椒水能驱除寄生虫。
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