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宫保杏鲍菇的做法

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发布于2023-05-02

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主料

杏鲍菇(300g),花生米(150g),干辣椒(适量),花椒(十几粒),葱(1小节),姜(1小块),蒜(3-4瓣)

辅料

油(适量),盐(少许),糖(2小勺),醋(3小勺),老抽(1小勺),胡椒粉(少许),清水(3小勺),生粉(1小勺),郫县豆瓣酱(1小勺)

厨具

炒锅

步骤

1、提前将花生米泡入热水

2、去皮,晾干水分

3、将杏鲍菇切稍大的块,葱,姜,蒜切小片

4、锅中放油,花生米凉油下锅,小火炸制

5、炸熟捞出控油

6、将。葱姜蒜片放入小碗中,加盐,糖,醋,胡椒粉,老抽,清水,生粉调成汁

7、另起锅,加少许油烧热

8、下入杏鲍菇块,小火煸炒

9、炒至杏鲍菇表面出水

10、下入干辣椒,花椒煸炒

11、待干辣椒,花椒炒出香味时,锅中淋入许油

12、下入郫县豆瓣酱

13、煸炒

14、开大火,沿锅边倒入调好的汁,轻轻晃动炒锅

15、待芡汁浓稠时,下入炸花生米,翻动两下,淋入少许油即可

16、出锅

菜谱简介

甜酸辣香,微咸

小诀窍

整个过程只需在勾芡时大火烹制

小常识

杏鲍菇做法技巧

杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。

杏鲍菇的作用

提高免疫功能、

抗癌、

降血脂、

降低胆固醇、

防治心血管疾病、

促进胃肠消化、

美容养颜。

花椒的作用

1.花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲;

2.有研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用;3.服食花椒水能驱除寄生虫。

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