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有高血压吃海带好吗

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发布于2023-05-02

好酷屋教程网小编为您收集和整理了有高血压吃海带好吗的相关教程:海带是一种非常有营养的食物,海带属于是海产品。含有丰富的碘,对于人体来说是必不可少的。人的身体如果少了碘的话,那么对于身体的健康来说是非常不利的。有可能会引发像大脖子病那样的身体症状。甚至是会有更严重

海带是一种非常有营养的食物,海带属于是海产品。含有丰富的碘,对于人体来说是必不可少的。人的身体如果少了碘的话,那么对于身体的健康来说是非常不利的。有可能会引发像大脖子病那样的身体症状。甚至是会有更严重的情况发生。那么高血压吃海带好吗?下面我们就来给大家介绍一下。

海带如何吃能降压:

取海带、草决明各30g,水煎,吃海带喝汤,或取海带少许,把其烘干研末,开水冲服,每日3次,每次5g,连用1~3个月为1个周期。在做的时候要注意,由于水质的污染,海带中很可能含有有毒物质——砷,因此烹制前应先用清水浸泡两三个小时,中间换一两次水,但不要浸泡时间过长,最多不超过6小时,以免水溶性的营养物质损失过多。

海带是海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。海带中含有的海带多糖,能够有效降低人体血液中的胆固醇、甘油三酯的浓度。它不仅风味独特,色调别致,而且含有很高的营养保健价值,高血压病患多吃海带,还对身体健康大有益处。常吃海带能够预防高血压。此外,海带能够刺激肠道蠕动,有促进排便的作用,可以治疗便秘;海带还含有较高的甘露醇,有良好的利尿作用,对肾脏疾病还有着很好的食疗作用;同时,海带还有美发、御寒等功效。同时,海带多糖还可以起到抗凝血的作用,可防止血管内血栓的形成。近年来,医学学者还发现,缺钙是发生高血压的重要原因,而海带富含钙质,对防治高血压无疑大有裨益。此外,海带中还富含纤维素,可以与人体内的胆酸结合排出体外,因此减少胆固醇合成,有效防止动脉硬化。

因为海带自身有些特点,因此说有两类人不适合大量食用海带。一类是准妈妈,一方面就是海带有催生的作用,另一方面海带含碘量十分高,它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育,因此准妈妈吃要慎重一些;另一类是海带本身按传统医学讲是偏寒的,因此脾胃虚寒的人,在吃海带的时候不要一次吃太多,或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配,否则的话会引起胃脘不舒服。

高血压吃海带好吗的问题看过上面的介绍后,就能有一个明确的答案了。高血压的症状是一种非常严重的身体疾病。如果不能很好的进行有效的控制和治疗的话,对于心脑血管来说都不是一件好事。另外高血压的症状需要长期的使用药物治疗。

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