泰式椰浆芒果糯米的做法

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发布于2023-05-02

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主料

芒果(2个)，糯米(185g)，椰奶(250g)，砂糖(70g)，盐(2g)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、提前把糯米浸泡在水里2小时左右

2、蒸糯米20-30分钟左右直到熟

3、微火，锅里倒入椰奶

4、倒入砂糖和盐，煮到砂糖全部融化即关火

5、把做好的椰浆的5分之4放入蒸糯米里，轻轻搅拌均匀后密封在室温放1个小时左右

6、切好芒果，等到蒸糯米吸收全部的椰浆，在杯子里或盘子里先放米，上面摆好一些芒果，再适量在顶部撒些步骤4里用完剩下的椰浆和少量芝麻即完成

菜谱简介

泰式椰浆芒果糯米sticky rice 是泰国代表甜品。好几年前juju和bubu刚到泰国度假时在一家餐厅遇到一对美国老夫妇，他们刚好坐在我们旁边桌所以大家自然地开始聊起来，看着大概60多岁的这对夫妇特热情，聊着聊着他们问我们有没有尝过泰国的sticky rice，我们说还没有他们就强推荐说一定要尝尝这个甜品，味道特别棒，相信我们尝完以后一定会爱上它，果然剩下的在泰国那些日子里我俩几乎天天都会找这道甜品吃。回国以后也是一直念念不忘，每次去泰国餐厅都会必点这道甜品，可惜每次都会对那些不够正宗的味道小小失望。前几天看着超市里的大芒果bubu说特想吃sticky rice，juju就干脆动手在家里试做了一下这道我俩最爱的泰国甜品，结果非常令人满意，不管之前有没有尝试过这道甜品，喜欢椰奶和芒果的小伙伴们，我保证你们也会像我们一样瞬间被它的美味给秒杀哦~！！！

小常识

芒果做法技巧

1.先把芒果洗干净然后立着放在案板上，即让果核与案板呈垂直状，然后以果核为中心，在果核右边切一刀，芒果被分为两部分。

2.按照同样的切法在果核的左边切一刀，芒果被分为三部分了。

3.取芒果的左右两边果肉，在果肉上划格子，但是注意不要切到皮。

4.把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，这样芒果就被翻成一朵花的样子了，装盘端上桌吧。

清肠胃、防治便秘；

抗癌；

美化肌肤；

防治高血压、动脉硬化

一般人群均能食用，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

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