奶清玉米汁的做法

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发布于2023-05-03

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了奶清玉米汁的做法的相关教程：主料奶清(1碗)，玉米(2穗)辅料纯牛奶(1碗)厨具食物调理机步骤1、玉米煮熟2、取2穗把籽取下来3、牛奶煮开4、加入米酒使奶清奶酪分离后过滤出奶清5、两碗放一起的，一碗是牛奶，一碗淡黄色的就是奶清啦

主料

奶清(1碗)，玉米(2穗)

辅料

纯牛奶(1碗)

厨具

食物调理机

步骤

1、玉米煮熟

2、取2穗把籽取下来

3、牛奶煮开

4、加入米酒使奶清奶酪分离后过滤出奶清

5、两碗放一起的，一碗是牛奶，一碗淡黄色的就是奶清啦

6、把牛奶、奶清和玉米粒一起放入破壁机中

7、用果蔬功能搅打

8、搅打好的玉米汁，因为用了破壁机，玉米也被搅打的很细腻，口感很好

菜谱简介

奶清是米酒与牛奶提取奶酪后的产物，里面有浓浓的米酒味，活血效果很好，加上牛奶和玉米粒，搅打成汁后，味道也很不错，我大爱这样的饮品，健康又好喝，特别适合女人及老人。这款玉米汁就是我做奶酪卷剩下的奶清，加了玉米做成了饮品，味道好极了！

小诀窍

我喜欢原味的，喜欢甜的可以加糖或者蜂蜜

小常识

玉米的作用

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等

适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。

霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。

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