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榨菜蘑菇炒蚕豆的做法

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发布于2023-05-03

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主料

蚕豆肉(130克),榨菜丝(50克),蘑菇(105克)

辅料

盐(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、食材:蚕豆肉(已淘洗)、榨菜丝、蘑菇(已清洗)

2、将已清洗好的蘑菇放在案板上切开,待用。

3、烧锅倒油烧热,下入蚕豆肉翻炒一下。

4、接着,合入切好的蘑菇和榨菜丝翻炒一下。

5、然后,加适量的清水。

6、翻炒翻炒至熟。

7、最后,加适量的盐。

8、调味炒匀,即可。

9、出锅装盘。

小常识

蘑菇做法技巧

1.对蘑菇干制品可先用温水浸泡半天左右,然后让其在水盆中旋转,以去除沙粒;鲜品可以直接清洗;

2.去掉菇根后,可炒、熘、烩、炸、拌、做汤,也可酿、蒸、烧,还可作各种荤素菜肴的配料,是筵席上的高级食用菌菜之一。具体来说,蘑菇可做成红烧蘑菇、肉片鲜菇、口蘑锅巴、口蘑芙蓉蛋汤、口蘑鸭子、蘑菇烧菱角、蘑菇炒腐竹和蘑菇炖豆腐等菜肴;

3.蘑菇是不易保存的食物,日子一久便为变黄,而荤伞背后也会变成褐色,如果经过加热,即使略带有褐色,也不必在意,但如果是生吃时,则应选购新鲜的蘑菇,切开之后淋上柠檬或醋,可防止其变色。

蘑菇的作用

化痰止咳,通便,提高免疫力,抑癌抗瘤

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