糖水糯米藕的做法

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发布于2023-05-05

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了糖水糯米藕的做法的相关教程：主料莲藕(1段)辅料糯米(1勺)，红糖(1勺)厨具煮锅步骤1、莲藕一节，洗净，备用；2、一头，切下一段；3、糯米，放入莲藕，孔内；4、用牙签，盖回去；5、入煮锅，水要抹过莲藕；6、大概是半个小时，出锅

主料

莲藕(1段)

辅料

糯米(1勺)，红糖(1勺)

厨具

煮锅

步骤

1、莲藕一节，洗净，备用；

2、一头，切下一段；

3、糯米，放入莲藕，孔内；

4、用牙签，盖回去；

5、入煮锅，水要抹过莲藕；

6、大概是半个小时，出锅；

7、一小碗，入红糖，泡好，红糖水；

8、藕，切片，码盘；

9、淋上红糖水；

10、就可以开吃了；

11、成品

菜谱简介

莲藕：富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。糯米：含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。红糖水：对身体是有好处的，它能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。

小诀窍

雨夕碎碎念：藕选择要大点的，最好是中间的，里面干净；糯米不要事先泡，这样可以紧实；

小常识

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