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玉米豆浆的做法

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发布于2023-05-06

好酷屋教程网小编为您收集和整理了玉米豆浆的做法的相关教程:主料黄豆(适量),鲜玉米粒(适量),水(适量)辅料厨具豆浆机步骤1、黄豆浸泡8小时以上,鲜玉米削成粒。2、将浸泡好的黄豆洗净连同冼净的玉米粒一起倒入豆浆机中。3、加入适量的水,开启豆浆机的豆浆功能,打

主料

黄豆(适量),鲜玉米粒(适量),水(适量)

辅料

 

厨具

豆浆机

步骤

1、黄豆浸泡8小时以上,鲜玉米削成粒。

2、将浸泡好的黄豆洗净连同冼净的玉米粒一起倒入豆浆机中。

3、加入适量的水,开启豆浆机的豆浆功能,打好后倒出加适量的糖调味即可饮用。

小诀窍

豆浆的糖根据自己的喜好添加,我一般不加糖,原汁原味的。

小常识

黄豆做法技巧

黄豆通常有一种豆腥味,很多人不喜欢。如在炒黄豆时,滴几滴黄酒,再放入少许盐,这样豆腥味会少得多,或者,在炒黄豆之前用凉盐水洗一下,也可达到同样的效果。

黄豆的作用

脾虚气弱、消瘦少食、贫血、营养不良、

湿痹拘挛、水肿、小便不利、寻常疣

玉米的作用

玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。

开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等

适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。

玉米食用禁忌

霉坏变质的玉米有致癌作用,不宜食用;而且,患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的玉米豆浆的做法,玉米豆浆怎么做,玉米豆浆的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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