自制豆芽的做法

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发布于2023-05-07

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了自制豆芽的做法的相关教程：主料绿豆(适量)辅料厨具炒锅步骤1、注意在自制豆芽的期间不能粘油哦，要不然就坏了。准备好制豆芽的工具，先是提前一个晚上把绿豆用水泡一个晚上，大概用两杯量米的桶的量即可。一个洗干净的可以密封的盒子。一枚

主料

绿豆(适量)

辅料

厨具

炒锅

步骤

1、注意在自制豆芽的期间不能粘油哦，要不然就坏了。准备好制豆芽的工具，先是提前一个晚上把绿豆用水泡一个晚上，大概用两杯量米的桶的量即可。一个洗干净的可以密封的盒子。一枚大号铁钉，一把钳子，一把锤子，一个托盘。

2、把盒子反扣，用钳子夹稳铁钉的尾端，用煤气的火烧热铁钉前端，在反扣盒子上用锤子敲打出一个个孔，烧一次可以连续打几个孔的，要注意安全哦。需要点时间滴。

3、注意安全哦，就这样小圈火烧即可。

4、用一点时间就可以把孔打好了，把盒子洗净备用。

5、在厨房的一个角落里找个位置，避光，先把托盘洗干净，放好。

6、为了给豆豆一个更好的生长环境，我再在托盘上捕一个黑色的塑料袋。

7、把泡好的绿豆倒入盒子里，把水沥得稍干，后放于盒子上。

8、嘿嘿，继续给它创造黑黑的环境，先把塑料袋湿一下水，这个比较服贴，用两个袋子从两端，把它包得严实，可以在正上面为密封口，这样便于后面的浇水工作。

9、再把盒子的盖子盖上。用塑料袋把周边，边边角角都遮好。

10、接下来就是烧水了，一天烧三次水比较合适，大概隔4-5个小时就浇一次水。浇完水要把托盘上的水倒掉哦，不要留在托盘上。

11、这是第1天晚上的豆豆的出芽情况，可爱吧，开始长了，一天就长了好些了。

12、第2天晚上的芽芽已经长得有点长度了哦，哈哈，长得还蛮快的。

13、第3天晚上了，哈哈，好有成就感啊。

14、第4天早上，看到没有，长得好高哦。给它换个环境吧。

15、把整个盒子拿出来，再浇一次水，沥干水，你会发现有些根已经跑到孔外面了，哈哈，扣上盖子，把整盒子放入冰箱。其实现在已经开始可以吃了，不过，放入冰箱后还会继续长哦，嘿嘿，这样就白白胖胖的了。

16、可以先在盒子下面垫上保鲜膜或保鲜袋。如果盒子太大就用保鲜袋装好了再放也可以的。哈哈，大功告成了，什么时候想吃就拿也来炒吧，哈哈。

17、中午，开炒了，取适量的出来。剩下的盖上盖子放回冰箱。

18、洗净豆芽，去掉豆壳，洗净沥干。有没有看到，白白胖胖的，一股清香味扑过来了。

19、大火，热油锅，爆炒豆芽。

20、豆芽很容易熟，翻炒至8成熟时加适量的盐，待熟即可出锅。

21、好香的味道啊，原味，清淡，糯香，清添，爽口，太美味了。

菜谱简介

在此，特别感谢瑜珈会友谢姐的分享，哈哈，终于吃到自己做的豆芽了，再也不用去买市场的用漂白粉泡过的豆芽了。终于吃回来了豆芽原本的味道，糯香，清甜，爽口。太好吃了，你来试试吧，真的，味道太劲了！

小诀窍

一定要注意记得每隔5个小时左右就浇一次水，再把水沥干，遮好，盖好，人人都可以做，美味健康的豆芽。

小常识

绿豆做法技巧

在挑选绿豆时，不能只看颜色，还要注意用手摸，或者少买一点，回家用水浸泡一会儿，如果水的颜色很快变深，就要引起注意，看是不是绿豆被染上了色。1.绿豆可与大米、小米掺和起来制作干饭、稀饭等主食，也可磨成粉后制作糕点及小吃；

2.绿豆中的淀粉还是制作粉丝、粉皮及芡粉的原料，此外，绿豆还可制成细沙做馅心；

3.用绿豆熬制的绿豆汤，更是夏季清热解暑的饮料；

4.绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭遇到破坏，降低清热解毒功效；

5.绿豆忌用铁锅煮。

抗菌抑菌、抗肿瘤、

降血脂、降胆固醇、

解毒、

增强食欲、保肝护肾

如果想消暑，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了；

要想解毒，则要熬的时间长点，最好把豆子煮烂，可以将豆子一起吃下。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的自制豆芽的做法,自制豆芽怎么做,自制豆芽的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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