补气养血乌鸡汤怎么做

好酷屋教程网小编为您收集和整理了补气养血乌鸡汤怎么做的相关教程：女人身体的保健是特别重要的，特别是每个月都会有那么几天的情况，正常的月经对女性身体是特别有好处的，可是如果月经量多或是有身体虚的情况，女人就会有脸色苍白或、月经期间头晕无力的情况就要注意了，主要是可以

女人身体的保健是特别重要的，特别是每个月都会有那么几天的情况，正常的月经对女性身体是特别有好处的，可是如果月经量多或是有身体虚的情况，女人就会有脸色苍白或、月经期间头晕无力的情况就要注意了，主要是可以通过饮食来进行调理，下面就和大家介绍一种补气养血乌鸡汤的做法。

主料：

乌鸡红枣。

辅料：

姜丝枸杞、黄芪当归、党参。

补血补气乌鸡汤的做法步骤：

1. 红枣枸杞洗净，红枣对切两半！党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用！

2. 乌鸡切块洗净，切姜丝，冷水下锅，把姜丝和乌鸡煮开！再倒掉水，这是为了去乌鸡的血水和腥味，不要煮太久，开一下就可以倒掉血水了！

3. 把乌鸡里的姜丝夹掉！把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里，我一般提前几个小时泡的！水不够多可以再加一些冷水！一般都是煮多少汤泡多少水！

4. 盖上锅盖，煮个二十分钟，时间到，开锅盖，加盐巴鸡精调味即可！

上述就是对女性身体有好处的补气养血乌鸡汤怎么做的，在这道汤里面我们加了黄芪和当归两味中药，黄芪是提高身体免疫力的，当归则是起到活血补血的，而姜丝和枸杞也都是对人身体进补有好处的东西，做这道汤的时候食材都很容易找到，而且做法简单营养也丰富。

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