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阿胶炖瘦肉的做法

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发布于2023-05-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了阿胶炖瘦肉的做法的相关教程:主料东阿阿胶(适量),瘦肉(适量)辅料红枣(适量),桂圆(适量),姜(适量)厨具炖盅步骤1、瘦肉切适量大小块,切姜两片备用;2、瘦肉和姜片冷水下锅,焯掉血水后洗净沥干;3、阿胶一分为二,等量;4、红枣

主料

东阿阿胶(适量),瘦肉(适量)

辅料

红枣(适量),桂圆(适量),姜(适量)

厨具

炖盅

步骤

1、瘦肉切适量大小块,切姜两片备用;

2、瘦肉和姜片冷水下锅,焯掉血水后洗净沥干;

3、阿胶一分为二,等量;

4、红枣洗净去核,桂圆肉用清水过一下即可;

5、两个炖盅内分别等量放入瘦肉和姜片

6、放入阿胶;

7、加入红枣和桂圆,并注入开水,约八九分满;盖好盖子,按电子炖盅的说明操作外围也加入开水;

8、炖2.5-3小时即可,食用时可根据喜好加盐,个人没有加盐,觉得味道也还不错!

菜谱简介

早前买了盒东阿阿胶,每次月经前后都想着弄点来吃,好好补补血的,结果总是健忘,这回终于记得了,哈哈~很简单的炖品,出来口味也不错,我都没有加盐,感觉喝着很不错!记得以前妈妈做炖品,吃炖品,都是挑晚上洗好澡,睡前享用的,听说这样吸收得更好,所以我也遵循我妈的指导,吃完歇会就睡好觉去咯!感觉不错,哈!

小诀窍

阿胶的功效:
补血;止血;滋阴;润燥。主血虚证;虚劳咯血;吐血;尿血;便血;血痢;妊娠下血;崩漏;阴虚心烦失眠;肺虚澡咳;虚风内动之痉厥抽搐。

小常识

瘦肉做法技巧

1. 猪肉要斜切,猪肉的肉质比较细、筋少,如横切,炒熟后变得凌乱散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;

2. 切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板;

3. 猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;

4. 猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

5、食用猪肉时后不宜大量饮茶,不但容易引起便秘,还增加了有毒物质和致癌物质的吸收,对健康十分不利

瘦肉的作用

补肾养血,滋阴润燥

;热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤、利二便、止消渴

瘦肉食用禁忌

高血脂及动脉硬化患者不宜过多食用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的阿胶炖瘦肉的做法,阿胶炖瘦肉怎么做,阿胶炖瘦肉的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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