红心蜜柚可以做蜂蜜柚子茶吗 红心蜜柚怎么做蜂蜜柚子茶

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初春的时候很多人喜欢吃蜂蜜柚子茶，过年期间可以解腻，对人体的健康具有一定好处，那么红心蜜柚可以做蜂蜜柚子茶吗？红心蜜柚怎么做蜂蜜柚子茶？

红心蜜柚可以做蜂蜜柚子茶吗

可以。

蜂蜜柚子茶口感香甜，主要食材是柚子，因为柚子味甘酸性寒，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、有机酸、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，将其制成蜂蜜柚子茶，对人体的健康具有好处。

红心蜜柚也属于柚子中的一个品种，是可以用来制成蜂蜜柚子茶的，适量食用具有一定美白祛斑、嫩肤养颜功效，对人体的健康具有好处，深受人们的喜爱和欢迎。

红心蜜柚怎么做蜂蜜柚子茶

材料：红心蜜柚、蜂蜜、冰糖、盐、清水。

做法：

1、先把红心蜜柚涂抹上一层盐刷净干净。

2、削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

3、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。

4、之后把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。

5、再把把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味。

6、随后把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时。

7、熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

8、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。

9、最后装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

蜂蜜柚子茶的功效作用

健胃消食

蜂蜜柚子茶中，柚子含有大量的膳食纤维。有机酸等成分物质，适量食用可以促进肠胃蠕动，对于食积不化或者胸隔胀满、嗳气不畅，食不下咽等症有效，具有一定健胃消食的作用。

清热降火

蜂蜜柚子茶甘酸，性微寒，适量食用可以帮助帮助降低人体的火气，对肺胃积热、口臭、咽干、干咳、大便燥结等，具有明显的改善作用。

美容护肤

蜂蜜柚子茶中富含维生素C和维生素P，蜂蜜中富含L半胱氨，这些物质可以深入到肌肤深层，阻止色斑生成，同时美白皮肤，具有一定美容养颜的作用。

减肥瘦身

蜂蜜柚子茶含有大量的维生素C和膳食纤维，这些物质可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上蜂蜜具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排毒减脂，具有一定减肥作用。

白柚可以做柚子茶吗

可以。

生活中做蜂蜜柚子茶的时候，无论是使用白柚还是红柚都是可以的，从营养方面上来看其中所含的营养物质都是差不多的，只是在口感跟颜色上有少许差别。

与红柚子相比，白柚子的味道更酸一点，涩味较小，香气也没有那么重，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

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