果酱三明治的做法

好酷屋

发布于2023-05-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了果酱三明治的做法的相关教程：主料丘比果酱(适量)，丘比沙拉酱香甜口味(适量)，三明治面包(适量)，草莓(适量)辅料无厨具其它步骤1、主料准备好2、取一片面包，抹上丘比草莓果酱3、叠加一片后抹上蓝莓果酱4、再叠加一层5、将面包切去

主料

丘比果酱(适量)，丘比沙拉酱香甜口味(适量)，三明治面包(适量)，草莓(适量)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、主料准备好

2、取一片面包，抹上丘比草莓果酱

3、叠加一片后抹上蓝莓果酱

4、再叠加一层

5、将面包切去，再切十字

6、在面包表面挤上适量丘比沙拉酱，放上洗净的草莓即可

菜谱简介

抹一层果酱，再抹上一层果酱，然后放上自己喜欢水果，漂亮又美味的早餐就做好啦。

小常识

面包的作用

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。

现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。

面包中，淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质和B族维生素。早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。

面包食用禁忌

市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪，不宜多食。一些面包会含有更高的热量，是因为在制作的过程中，增加了盐、糖和食用脂肪。

草莓做法技巧

1.果实可生食或制果酒、果酱等；

2.草莓表面粗糙，不易洗净，用淡盐水或高锰酸钾水浸泡10分钟既能杀菌又较易清洗。

草莓的作用

中国传统医学认为草莓具有极大的药用价值，其味甘、性凉，具有止咳清热、利咽生津、腱脾和胃、滋养补血等功效。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的果酱三明治的做法,果酱三明治怎么做,果酱三明治的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6458e6201f26c472a307ae16.html