人消化不良应该吃什么好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了人消化不良应该吃什么好的相关教程：在冬天许多人都会去吃火锅或者烤肉，吃的比较多又因为天气寒冷而懒得去运动。这样子整个冬天就会很容易导致消化不良，消化不良特别难受，胃整天不舒服。这时候很多人都会去看医生吃助消化的药，人消化不良应该吃什么

在冬天许多人都会去吃火锅或者烤肉，吃的比较多又因为天气寒冷而懒得去运动。这样子整个冬天就会很容易导致消化不良，消化不良特别难受，胃整天不舒服。这时候很多人都会去看医生吃助消化的药，人消化不良应该吃什么好呢？我为大家介绍几种食疗粥。

姜苏粥

材料：生姜15克，鲜紫苏叶30克，槟榔10克，大米100克，食盐少量。

制作：紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片，然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内，加适量清水煎汁，用中火煮煎40分钟后，取药汁。然后将药汁与大米一同煮粥，加食盐调味即可。

功能：行气化滞，和胃止呕。本粥对脾虚胃寒气滞者尤为适宜。

木棉花豆卷粥

材料：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。

制作：将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗净，炒至微黄。以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。

功能：清热去湿，消滞止泻。本粥对湿滞症者尤为适宜。

莱菔子柿蒂粥

材料：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。

制作：莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁，将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。

功能：理气健胃，祛痰止呕。本粥对胃寒气滞症尤为适宜。

食疗粥是很容易消化的而且美味可口。特别是在冬天吃一碗热腾腾的养胃粥是非常舒服的。知道人消化不良应该吃什么好，在平时有空我们就可以做一些养胃的粥给家人喝。如果严重的话还是建议去看医生可以吃药与食疗相结合。

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