花菜烩西红柿的做法

好酷屋

发布于2023-05-09

标签:西红柿花菜番茄美食少许更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了花菜烩西红柿的做法的相关教程：主料花菜(一个)，西红柿(一个)辅料厨具无步骤1、花菜和西红柿各一个。2、花菜切小朵洗干净。3、西红柿洗干净切小块。4、先把花菜在沸水中捞一下，约8分熟。5、忘记拍姜末的了，锅内倒入少许油加热，下葱姜

主料

花菜(一个)，西红柿(一个)

辅料

厨具

无

步骤

1、花菜和西红柿各一个。

2、花菜切小朵洗干净。

3、西红柿洗干净切小块。

4、先把花菜在沸水中捞一下，约8分熟。

5、忘记拍姜末的了，锅内倒入少许油加热，下葱姜末爆香。

6、下西红柿翻炒出汁，后加少许番茄酱继续翻炒。

7、下花菜同炒，快出锅时加少许盐和鸡精调味。

8、出锅。
激动的说下，今天的网速很快，一会儿功夫就编辑好了。我爱美食，我爱美食天下，耶。

菜谱简介

这个菜和照烧鸡腿其实是昨天的晚餐，整个过程是女儿拍照的。不过昨天不知是网络的原因还是关注美食天下的人太多，这个菜一直发不上来。不过，做事不能气馁，今天继续。

小常识

西红柿做法技巧

1.西红柿常用于生食冷菜，用于热菜时可炒、炖和做汤。以它为原料的菜有“西红柿炒鸡蛋”、“西红柿炖牛肉”、“西红柿蛋汤”等。

2.青色未熟的西红柿不宜食。

3.烹调时不要久煮。

4.烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。

1.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。

2.番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

3.番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。

4.尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。

5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。

6.番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的花菜烩西红柿的做法,花菜烩西红柿怎么做,花菜烩西红柿的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/645a5078295bc10acf0439e9.html

相关推荐