孩子爱吃甜食 家长快行动起来

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孩子爱吃甜食 家长快行动起来的相关教程：小朋友嗜甜，对糖果蛋糕巧克力等甜食件事欲罢不能。之前，有一个女童因为吃多了甜食，突然全身疼痛呼吸急促被紧急送医，竟然被确诊为糖尿病酮症酸中毒。这里提醒大家，千万不能忽视多吃甜食的危害，不是只会导致肥胖

小朋友嗜甜，对糖果蛋糕巧克力等甜食件事欲罢不能。之前，有一个女童因为吃多了甜食，突然全身疼痛呼吸急促被紧急送医，竟然被确诊为糖尿病酮症酸中毒。这里提醒大家，千万不能忽视多吃甜食的危害，不是只会导致肥胖那么简单。

一吃太多甜食的危害

除了诱发糖尿病以外，孩子吃太多甜食还会给成长带来以下不利影响：

1.引发近视

导致孩子近视的原因有很多，并不仅仅是看电视玩手机容易导致近视。如果孩子摄入过多的糖分的话，那么也容易引发近视。因为爱吃甜食宝宝的体内有大量糖分，而糖代谢需要大量的维生素B1。众所周知，维生素B1对人的眼睛有养护作用，如果人体缺乏了维生素B1，那么自然就会影响眼睛的发育。

除此之外，如果孩子吃太多甜食，体内血糖增多，会使体液的渗透压随之减少，从而导致孩子眼球晶状体突出变形，屈光度增加，导致近视加重。

2.注意力涣散

人们吃少量甜品时会感到十分愉悦，然而如果摄入的糖分过多，糖分进入血液会使从孩子的中枢神经受到刺激，心情变得烦躁，注意涣散。另外，孩子不宜在睡觉前食用甜食，否则的话会影响睡眠质量。

3.降低免疫力

据相关调查研究证实，甜品会改变白细胞的功能以及血管壁，使人体的免疫力降低。所以，相比少吃甜食的孩子，经常吃甜食的孩子更容易生病，出现过敏症状。

二孩子喜欢吃甜食该怎么办？

几乎所有的孩子都喜欢吃甜食，严防死守不是个好办法，家长可以通过诱导的方式纠正孩子爱吃甜食的习惯。

1.给孩子吃健康零食

要想孩子少吃甜食，家长可以用其他健康的零食代替巧克力糖果等，比如全麦面包无糖饼干等。同时，家长也要提醒老人不要给孩子吃含糖太多的零食。

2.控制甜品的食用量

孩子爱吃甜品的习惯是慢慢养成的，所以大家从孩子小时就要多留心，尽量少让孩子吃控制好摄入量，并且少买甜食回家。另外，请记住，不要把甜食当奖品奖励给宝宝。

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