榴莲发黑还能吃吗 怎样区分变质的榴莲

好酷屋教程网小编为您收集和整理了榴莲发黑还能吃吗 怎样区分变质的榴莲的相关教程：今天在上市场上买了一些榴莲回家，回家之后发现榴莲里面的肉已经发黑了，那么榴莲发黑还能吃吗？怎样区分变质的榴莲？榴莲发黑还能吃吗不能吃。榴莲味辛性热，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及核黄素

今天在上市场上买了一些榴莲回家，回家之后发现榴莲里面的肉已经发黑了，那么榴莲发黑还能吃吗？怎样区分变质的榴莲？

榴莲发黑还能吃吗

不能吃。

榴莲味辛性热，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及核黄素等营养成分，营养价值比较高，一般来说好的榴莲果皮坚硬、肉色淡黄，若是出现了发黑的现象，那么多半是已经滋生了细菌其他物质而导致变质了，这种情况下是不建议再继续食用的。

怎样区分变质的榴莲

气味

一般来说好的榴莲有一股浓浓的榴莲味，是很香的，而变质了的榴莲闻起来有一股浓浓的酒味，这是因为榴莲发酵变质而导致的。

硬度

好的榴莲具有比较好的弹性和硬度，在没有剥开之前是不容易被按下去的，而变质了的榴莲会比较软，用手轻轻一按就能将其按下去。

颜色

通常情况下好的榴莲的颜色一般表皮是金黄色的，而里面的肉质则是淡黄色的，而变质了的榴莲表皮颜色会变淡，其次，它里面的果肉会变成淡咖啡色甚至出现发黑的情况。

吃了变质的榴莲怎么办

根据具体情况而定。

食用少量时

榴莲的营养价值还是比较高的，基本没有什么毒副作用，在食用了少量的变质榴莲情况下，如果没有出现什么明显的不适反应，这时候可以不用慌张，密切关注自身身体情况即可。

食用过量食时

若是食用了过量变质的榴莲，并且导致身体出现腹痛、腹泻、便溏等不适症状的产生，并且有不断加重的倾向，那么这个时候建议去医院，在医生的指导下进行治疗。

榴莲一天吃多少合适

建议一天食用100-150克左右即可。

虽然榴莲的营养价值比较高，适量食用有利于人体健康，但是榴莲是一种高热量以及高脂肪的水果，食用过量具有发胖的可能，其次，榴莲中还含有大量的碳水化合物，食用过量容易加重人体的胃肠道负担，不利于人体健康，所以一般建议一天食用100-150克左右的榴莲即可。

榴莲怎么吃营养价值高

材料：榴莲、酸奶。

做法：

1、把榴莲剥开，然后取出适量的榴莲肉。

2、然后把榴莲放入碗中，用勺子将其压成榴莲果泥。

3、之后按一定比例加入适量的酸奶将其搅拌均匀。

4、最后放经冰箱30-40冰镇一会儿即可食用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的榴莲发黑还能吃吗怎样区分变质的榴莲相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64c9d6dcbd62c8dd330a6736.html

相关推荐