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酱肉土豆大米饭的做法

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发布于2023-09-25

好酷屋教程网小编为您收集和整理了酱肉土豆大米饭的做法的相关教程:主料土豆(1个),酱肉(135克),大米(185克)辅料葱花(适量)厨具电饭煲步骤1、材料:土豆、酱肉2、大米、葱花3、将土豆洗净、去皮。4、放在案板上切成小块,待用。5、将酱肉放在案板上切成小块,待

主料

土豆(1个),酱肉(135克),大米(185克)

辅料

葱花(适量)

厨具

电饭煲

步骤

1、材料:土豆、酱肉

2、大米、葱花

3、将土豆洗净、去皮。

4、放在案板上切成小块,待用。

5、将酱肉放在案板上切成小块,待用。

6、将大米倒入电饭煲内胆中、淘洗一下。

7、加入和平时煮饭一样的水量。

8、随后,合入切好的酱肉和土豆。

9、接着,加适量的盐。

10、加适量的鸡精。

11、加适量的生抽。

12、调味拌匀。

13、然后,放入电饭煲中。

14、盖上盖,插上电源、按下煮饭键开始煮。

15、最后,煮熟后跳到保温档,再焖上5——6分钟。

16、开盖,搁入适量的葱花,就可以用膳了。

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。

土豆的作用

1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;

2、高血压、高血脂,关节疼痛;

3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;

5、消化不良、大便干结。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

酱肉做法技巧

1.酱肉煮、蒸食均可,但蒸食味浓;此外也可切片与其它植物性原料一同炒制,如冬笋炒酱肉、大葱炒酱肉等;

2.肉卤可留下再作酱肉用,也可用来浸泡鸡、鸭、鹅等,制成酱鸡、酱鸭、酱鹅。

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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