浇汁豆腐的做法

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发布于2023-10-19

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了浇汁豆腐的做法的相关教程：主料豆腐(适量)辅料胡萝卜(适量)，洋葱(适量)，青椒(适量)，香菇(适量)，火腿(适量)厨具炒锅步骤1、豆腐煎两面金黄。2、香菇泡软，和火腿，洋葱，青椒，胡萝卜都切丁。3、煎豆腐的油全部倒掉，锅底沾

主料

豆腐(适量)

辅料

胡萝卜(适量)，洋葱(适量)，青椒(适量)，香菇(适量)，火腿(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、豆腐煎两面金黄。

2、香菇泡软，和火腿，洋葱，青椒，胡萝卜都切丁。

3、煎豆腐的油全部倒掉，锅底沾的油就够了，一勺番茄酱一勺蚝油混合小火炒一下。

4、放入洋葱，香菇，火腿，胡萝卜丁，炒散。

5、兑水，放盐，黑胡椒煮开。

6、放入豆腐，大火煮开小火焖到豆腐入味，大约三分钟。

7、豆腐盛出来。

8、剩余的汤汁勾芡，放入青椒炒断生，放点鸡精香油提香即可。

9、浇在豆腐上。

菜谱简介

口味微酸，咸鲜，豆腐饱满多汁，外焦里嫩。各种配菜也毫不逊色，胡萝卜青椒爽脆，香菇软滑，火腿鲜香。汤汁浓郁开胃，煮一锅全家盖浇饭，绝对吃的满足极了。

小诀窍

后话：

1，豆腐不要买老豆腐，买一般的就好。老豆腐虽然好煎但是里面不嫩。煎豆腐不要急着翻，等一面煎好再翻。翻的时候左手拿铲子，右手拿筷子，铲子撬起豆腐，筷子一拨即可。

2，这是我的私房菜，是番茄酱和蚝油的混搭，源自看过的一期美食节目，台湾一个大厨的秘密法宝，是做炒饭的。我拿来用作豆腐，也特别好吃。

3，蔬菜和火腿可以替换。豆腐可以用日本豆腐应该还要好吃，不过日本豆腐要煎好就是技术活了！火腿可以换培根，肉末等。蔬菜也可以换自己喜欢的。只要不串味的就好。

小常识

豆腐做法技巧

1.南豆腐细嫩，适宜于烧、烩和做汤；北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;

2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。

益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。

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