蜜汁百合南瓜的做法

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发布于2023-11-25

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了蜜汁百合南瓜的做法的相关教程：主料南瓜(一块)，新鲜百合(适量)辅料金丝红枣干(适量)，蜂蜜(适量)厨具蒸锅步骤1、南瓜削皮，洗净，2、切成3mm左右的厚片，3、均匀的码放在盘子上，4、撒上红枣干和新鲜百合，5、上火蒸制20min

主料

南瓜(一块)，新鲜百合(适量)

辅料

金丝红枣干(适量)，蜂蜜(适量)

厨具

蒸锅

步骤

1、南瓜削皮，洗净，

2、切成3mm左右的厚片，

3、均匀的码放在盘子上，

4、撒上红枣干和新鲜百合，

5、上火蒸制20min左右，吃时淋上蜂蜜即可，

菜谱简介

天气干燥，皮肤缺乏水分的滋养，吃百合最是不错了，配上温润的南瓜和补血益气的红枣，甜甜的蜂蜜把它们全部混合起来，甜丝丝的，软糯可口，

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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