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香蕉松饼的做法

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发布于2023-12-12

好酷屋教程网小编为您收集和整理了香蕉松饼的做法的相关教程:主料香蕉(1根),面粉(80克),小村散养鸡蛋(1个)辅料白糖(8克),牛奶(适量),玉米油(少许)厨具电饼铛步骤1、香蕉选熟透的味道更浓,用汤匙碾成泥2、加入一个鸡蛋搅匀3、加入面粉,搅拌4、一点点

主料

香蕉(1根),面粉(80克),小村散养鸡蛋(1个)

辅料

白糖(8克),牛奶(适量),玉米油(少许)

厨具

电饼铛

步骤

1、香蕉选熟透的味道更浓,用汤匙碾成泥

2、加入一个鸡蛋搅匀

3、加入面粉,搅拌

4、一点点加入牛奶,边加边搅面糊,调到面糊细腻,有一点缓慢滴落的状态

5、电饼铛刷一层油,开启饼铛上下盘加热功能

6、用勺子舀面糊淋小饼到电饼铛上

7、合上盖子

8、中途一面变黄后翻过来烙另一面,两边金黄即可出锅

9、成品图!

10、成品图!

11、成品图!

菜谱简介

早餐来一款这个香蕉小饼,香甜美味,深受家里小朋友的喜爱。做这款小饼没有那么严格的要求,各种食材调成稀糊,电饼铛轻松搞定!以下的小饼是11个的量

小诀窍

1 牛奶的量不是固定的,面糊看着调就行,别太稀就可以2 电饼铛上不用太多的油,刷上一点就行

小常识

香蕉做法技巧

1.治痔疮便血连皮炖食;

2.治便秘:熟透鲜果1-2个,剥去外皮吃,每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11-18度,一般情况下保存时间最长的是13度,不能放冰箱里保存。

香蕉的作用

味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两条香蕉,可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,因此在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的香蕉松饼的做法,香蕉松饼怎么做,香蕉松饼的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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