新妈咪馋咖啡 饮用还得要有度

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  产后大多数妈妈都会有母乳，这个时候的婴儿大多也会开始吸吮母亲的母乳了。所以母乳对婴儿是非常重要的。那么在产后妈妈们应该吃什么样的食物？喝什么样的果汁呢？妈妈们喝咖啡会不会减少妈妈们的母乳的产量呢？

  母乳的多少与饮食有关

  很多哺乳动物，包括人类都具有同样的特征，那就是产后不久就会产奶，然后妈妈们就可以给孩子喂奶了。并且妈妈们的奶的供应量是和女性的饮食有关的，女性消化的药物以及咖啡在通过喂母乳后，就会影响到婴儿。

  咖啡和母乳供应量的关系

  一般人们都有错误的意思，那就是如果女性喝咖啡，那么就会减少母乳的产量。事实上，并没有足够的证据表明喝咖啡会减少母乳的产量。相反，1994年出版的美国营养杂志上还认为，咖啡可以刺激母乳的产量。所以一些爱喝咖啡的妈妈们也不必要担心咖啡影响母乳的问题，可以适量喝点咖啡，或许母乳还会增多。

  咖啡对妈咪的影响

  如果女性在产后选择喝咖啡，那么就必须意识到咖啡通过母乳或多或少会影响到婴儿，而有些婴儿对咖啡过敏。美国儿科协会认为，母乳和咖啡具有兼容性。但是如果妈妈们喝过多的咖啡，就会导致婴儿睡眠质量差。所以妈妈们即使喜欢喝咖啡，但是在喂乳期间还是不应该过量。

  别用咖啡来断奶

  一般来说，妈妈们喝咖啡，并不会影响妈妈们母乳的供应。但是有的妈妈会以喝咖啡为由而给孩子断奶，那是不行的。世界卫生组织认为在母亲有奶水的情况下，孩子还没有满六个月是不能断奶的。虽然说喝咖啡并不会影响母乳的产量，但是婴儿还小，身体的各个方面发育得不完全，意识也模糊，喝咖啡会通过母乳影响婴儿，所以妈妈们从婴儿的健康考虑喝咖啡也不应过多。妈妈们可以在孩子断奶过后再饮用咖啡，那个时候妈妈们饮用咖啡就不会对婴儿产生影响了。

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