山楂苹果牛奶榨汁可以吗 山楂苹果牛奶榨汁的功效

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山楂、苹果、牛奶都是生活中比较常见的食物，很多人都会在生活中做东西吃，那么山楂苹果牛奶榨汁可以吗？

山楂苹果牛奶榨汁可以吗

食物没有相克，山楂和苹果牛奶能在一起榨汁。

山楂又名山里红、红果、胭脂果，是蔷薇科山楂属中的果实，有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿。

中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

牛奶中所含有的蛋白质都是优质蛋白质，主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中包含人体生长发育所需要的全部氨基酸，牛奶中各种矿物质元素以及微量元素比例比较合适，而且容易被人体吸收。

三者都是营养丰富的食物，所以可以一起榨汁食用，对于人体还有一定的好处。

山楂苹果牛奶榨汁的功效

1、改善肤质粗糙，山楂苹果牛奶汁具有：维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

2、改善身体机能，补充营养，减少心脏病和动脉硬化的几率。清洁消化道，促进食物消化。预防心脏病。苹果和苹果都是种强大的清洁剂，加上牛奶可以补钙，对身体健康很重要。

山楂苹果牛奶怎么榨汁

用料：苹果2个、山楂10个、牛奶500ml、冰糖适量。

做法：

1.山楂十个洗净，去核，去蒂，切成小块，平均一个山楂可以切成三到四块，具体就根据山楂大小来决定切几块。

2.两个苹果洗净，苹果削皮，切成小块。

3.将切好的山楂和苹果倒入豆浆机，加牛奶。

4.豆浆机连接电源，选择米糊模式，开始榨汁。

5.待豆浆机工作完毕后听见滴滴的响声就代表果汁榨好了，倒入容器内，由于豆浆机榨好的果汁是热的，温度比较高，小心不要被烫到，放入冰糖若干，根据个人口味逐量添加。

6.十分钟估计冰糖就可以融化了，搅拌后将果汁倒入杯子内，就可以享用了

山楂还可以喝什么打汁

胡萝卜

原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根，适量蜂蜜。

做法：

1、将山楂和胡萝卜分别洗净，山楂每颗去籽后每颗切四瓣;胡萝卜半根在洗净切碎备用。

2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

3、用蜂蜜调味即可饮用。

功效：健胃消食，养颜明目。

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