月子期间香菇怎么吃 月子期间香菇食谱大全

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月子期间香菇怎么吃 月子期间香菇食谱大全的相关教程：月子期间香菇怎么吃香菇炖鸡材料：土鸡1

月子期间香菇怎么吃 香菇炖鸡

材料：

土鸡1/4个香菇3个枸杞适量勺生姜1个月子米酒50ml

做法：

1鸡肉1/4只，洗干净放在炖锅里面，加入适量水。

2大姜一个，切片，香菇三只泡发好切开，枸杞适量。

3加入大概50ml的月子米酒。盐和味精适量。

4高压锅大火压大概15到20分钟左右。

5出锅即可!

功效：

香菇炖鸡汤主要是，有助身体恢复增强抵抗力的，在坐月子期间，多喝一点对下奶也会有帮助。

月子期间香菇怎么吃 香菇烩豆皮

材料：

鲜香菇12朵豆皮4两莲藕粉一匙芝麻少许盐少许。

做法:

1香菇先用盐水浸泡半小时，取出切薄片;豆皮切条;莲藕粉用一碗冷水拌匀;将麻油小火烧温后，放下香菇炒香，加入豆皮改以大火快炒。

2加入盐调味后，沿着锅边淋下莲藕粉水拌匀烧开，转深盘撒上芝麻即可。

功效：

香菇富含蛋白质碳水化合物粗纤维多种氨基酸钙铁维生素DB2C及香菇精等，能修复组织，恢复体力。

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