饭后可以吃石榴吗 石榴可以空腹吃吗

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石榴粒大饱满、色红鲜艳、味道酸甜，受到不少人的喜欢。不过大家都是什么时候吃石榴呢？吃石榴可是有讲究的呢，不能乱吃。饭后可以吃石榴吗？

饭后可以吃石榴吗

饭后尽量不要吃石榴。

如果想要在晚饭后吃石榴尽量是在晚饭后一小时再吃，因为石榴的酸性对于口不好以及胃酸过多的人来说不太容易接受，饭后一小时相对来说会更好一点。

石榴可以空腹吃吗

石榴尽量不要空腹吃。

石榴中含有大量的鞣酸，空腹的情况胃里的胃酸本来就过多，如果吃了石榴，就会产生更多的胃酸，胃酸过多，可能会导致胃酸倒流，对肠胃是有损伤的，所以尽量不要空腹的情况下吃石榴，如果要吃尽量在两餐饭之间，可以补充营养和水分。

空腹吃石榴会怎样

1、肠胃不适

石榴性温，味甘酸涩，含有苹果酸等有机酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促进胃酸的大量分泌，导致胃酸分泌过多，太多酸对胃是不好的，会出现肠胃不适的情况，长期空腹食用可能会引起肠胃**，长期空腹吃还可能造成胃穿孔。

2、引起便秘

石榴具有明显的收敛作用，具有涩肠止泻的功效，所以空腹食用可能会增加出现便秘的几率。

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